網上火爆的減脂可樂，真的能越喝越瘦？

是這樣，最近扛姐的小妹託人從日本代購了一大箱子可樂，我看的一臉懵，這出門左拐便利店就有的東西，還用代購？

我妹一臉興奮地表示，這可樂跟一般的不一樣，能減肥。然後開始給一臉懵逼的扛姐科普：這是可口可樂公司日本分部花了六年時間研究的新產品，官方都認證了它有保健效果。

零糖、零卡路里還能吸脂肪， 而且也不貴，一瓶摺合人民幣十塊錢不到，反正也沒壞處，姐，你要不要嘗嘗？

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▲ 這種可樂的日本廣告

扛姐聽了後有點無語，然後擰開瓶蓋喝了一口。恩…好像比正常可樂難喝點，氣兒沒那麼足，口感有點齁，別的也沒什麼了。

俺妹說，這個名為Cake Cola plus的白瓶可樂最近特別火，微博、各種公眾號都在發，簡直是新一代網紅食品。

▲ 美食微博大號一發，就有好幾萬的瘋轉

圍觀群眾紛紛表示：居然還有這種操作？？？

「我的小肚腩真的有救了嗎？」

「喝著可樂減肥這不是躺贏嗎？」

「用來做可樂雞翅呢？」

......

今天，就讓扛姐我來替你好好扒一扒這款可樂。

早在2007年可口可樂日本本部就開始研發該可樂，與零度可樂一樣，都是無糖0卡路里。

事實上這款吸脂可樂的亮點，就在於那每瓶5g的麥芽糖糊精。官方稱它可以在飯後減少脂肪攝取量，並抑制飯後血中中性脂肪的上升。

扛姐還特地去查了這個麥芽糊精，事實上它就是以各種澱粉做原料，經酶法工藝低程度的控制水解、轉化、提純、乾燥而成的。也就是說，它真正的原料是含澱粉的玉米、大米等。

而它所起的作用也與膳食纖維類似，都是腸道的清理工。

膳食纖維的作用：延緩胃排空，增加飽腹感。防止血糖急劇上什，降低血膽固醇等等。

照這麼算，每瓶5g的量和很多綠色蔬菜、豆類食品比起來都微乎其微。倘若你真的想靠膳食纖維減脂，為啥不直接去吃一些含豐富膳食纖維的食物？

另外，這款可樂還強調了自身甘油三酯的抑制達到了7%左右。

甘油三酯是人體脂肪成分，來自食物中脂肪的分解。而抑制甘油三酯，簡單翻譯一下就是說：這款可樂像一塊液體抹布，喝下去後，就可以擦去帶走你腸道中的油脂。

再換句話說，理論上喝這種可樂肯定是能減脂的。

這個消息可謂是：吃貨聽了賊開心，胖子聽了賊興奮！期待地搓手手......

可樂的危害不只是糖分，即使是0度，也是用甜味劑調製出來的，甜味劑和普通飲食的對比試驗顯示，甜味劑的飲食糖尿病患病率比普通飲食還要高。

除了5g水溶性麥芽糖之外，吸脂可樂幾乎與市場上的零度可樂幾乎無異。市面上的零卡碳酸飲料雖然不會讓我們攝入過多熱量，卻會激發嗜甜欲，讓我們忍不住吃下更多垃圾食品。

吸脂可樂依舊只是商家的宣傳噱頭，這5g的膳食纖維就是給自己的安慰，「喝了這個不怕胖」！但該長的肉還會長！

不是一瓶可樂中多點膳食纖維就能避免的，只是又一次在減肥長征中上繳智商稅罷了。

如今，扛姐想跟你們說，要想減肥，少依賴美容雜誌，和那些所謂的網路新貴產品。

如果這些玩意兒真的有用的話，為什麼胖的人還越來越多。

尤其是某些雜誌裡面，對於女明星減肥方法的跪添，簡直到了失去理智的地步。不管女明星們減肥方法如何變化，無非就兩個字，節食。

劉嘉玲說：「當明星之後，就沒有再吃過一頓飽飯。」

娛記說吳佩慈，某場飯局只看見她吃過一隻蝦，不是龍蝦，是那種普通的河蝦。

經紀人說孫儷拍《甄繯傳》的時候，餓到受不了，就把肉包子掰開，聞聞味道，又放回去。

……

至於那些肚子裡面養蛔蟲，吃減肥藥便油的，扛姐在這就不說了。

這種節食減肥的方法，的確可以獲得一時的苗條，當然，要你也能一輩子像劉嘉玲那樣，不吃一頓飽飯，那麼，我是一萬個佩服。

如果你做不到，那麼你還是別給自己找不痛快了。節食減肥，在節食的階段可以瘦，但是一恢復正常飲食，或者偶爾暴食一頓，那麼發胖的可能性更大。

不管你為了健康還是減肥，扛姐想說的是，一定要吃主食，那種天天吃水煮青菜、雞胸肉的減肥食譜，我勸你們看看就行。

這裡我所說的主食是五穀雜糧，而不是我們常吃的白米和精面。

為了口感好，去掉稻米和小麥的外殼，這就有了香噴噴的米飯和饅頭。但熟不知，穀物真正有營養的那一部分被扔掉了。剩下的精米精面味道是好，但是澱粉含量高，同等量的雜糧相比，熱量高出不少。

《黃帝內經》裡面說到：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。你看，這裡把五穀放在第一位，證明五穀雜糧才是最主要的，至於水果、蔬菜、甚至肉類，還只是補充。

有位老中醫就感慨，現在的人，條件比過去好了不少，但是面色還不如以前的人好，歸根結底，就是五穀雜糧吃的太少，其它東西吃的太多導致。

是啊，現在的條件好了，所以人們的選擇也多了起來，雞腿、水果都那麼大，吃一個就飽了，就沒空間再吃糧食了。

還有一些雜誌、電視、達人的洗腦，總覺得吃糧食會長胖，而且五穀雜糧本身做起來麻煩，味道更不如精米面，所以吃的人就更少了。

這種減肥方法肯定沒有節食來的快，但是勝在健康啊！而且從長遠看，會保持你的基礎代謝率，形成易瘦的體質，同時五穀雜糧是補正氣的，不僅對身材好，皮膚也看起來格外通透！

早上一起來，扛姐就會把五穀雜糧粥做好，洗漱完畢之後，隨便炒個青菜。五穀雜糧本來熱量就低，再做成粥，看起來一大碗，實際上乾貨就那麼一點兒，光視覺上都很有滿足感，有時候，我吃一碗就飽了。

沒有時間做雜糧粥，或者覺得太麻煩的人，可以去超市自己配那種已經炒熟的五穀粉，直接沖一杯，方便又健康。熱乎乎的喝上一杯，胃裡舒服極了，飽肚又健康。

最後，我再說一句，這可樂實在是太難喝了！

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