大姨媽不同的顏色，反映女性健康問題！看看你的大姨媽是哪種顏色

月經血是子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，流出的血液。月經的周期為兩次月經的間隔天數，WHO標準（指南）指出：月經周期24-35天一次均屬正常。計算月經周期是從月經第一天開始到下次來月經的第一天。

想要了解月經是否異常，要學會自己對月經的色、質、量均有些了解，能夠對自己的月經做出簡單的判斷，中醫認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味算正常月經。接下來一起學學如何從月經的色判斷健康與否。

1、首先，正常色——大紅色

大紅色是正常色，代表子宮內膜以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態。但如果月經來的日子比自己以往周期還要長，建議去諮詢醫生。

2、大姨媽是「粉紅女郎」

如果姨媽血是粉紅色，血量像是稀釋過，可能就是早期懷孕，或者是激素波動導致的點滴出血，表示有一些隱患需要去注意了！ 想想看最近是否有晚睡了。

3、少見的橙紅色

橙紅色的月經血相當於是紅色警報！如果還帶有濃厚的異味，它可能是陰道感染的早期跡象，立刻馬上去看醫生！

4、暗紅色加血塊

從中醫角度上來說，這是宮寒現象，如果伴有痛經、大量血塊的話，小腹感覺比較冷，並且超過3天會都這樣，那就是告訴你需要給子宮」保暖「了，平時應適當使用溫宮的產品，尤其是準備懷孕的准媽媽們，更要保暖子宮，讓寶寶在一個好的環境成長。

5、深咖啡色

這是月經不順的表現，宮寒的女性和例假紊亂的女性會出現這個顏色，它是由於血好久沒有流出來，在體內積聚很久，來例假的時候第一天是深咖啡色，之後變成暗紅色。如果長期例假紊亂並且痛經，則需要溫宮調理與中醫調理同時並行！

6、「姨媽」太少

月經血很少，或者是褐色的一點一點，並且在月經頭三天這樣，是荷爾蒙失調的表現。

導致月經紊亂的因素：

一：貪涼

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

二、便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

三、宮寒

顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上。在春夏之交，很多女性出現困重乏力、月經不調、皺紋色斑增多加深、手腳乾澀、潮熱盜汗、陰部乾澀瘙癢等各類癥狀。中醫認為，此類病症病因是「宮寒」。

還有壓力、濫用藥、吸煙等因素都是月經紊亂的大兇手，它們的危害都不用細說。月經是女性健康的晴雨表，我們該如何給予保護措施呢？為了拒絕衰老，防宮寒，跟著一起學學養宮之道。

首先，老生常談的飲食調理，比如每日三四顆紅棗，經期喝紅棗桂圓茶等等。

其次，還是老生常談的情緒管理，適當的釋放自己的壓力，別給自己太多的負荷和負面情緒。

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