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立秋要養胃,常吃這幾種鹼性的食物,修復胃黏膜慢慢養好胃

胃就像一部每天不停工作的機器,只有胃健康才能吃嘛嘛香,所以要及時養胃。有腸胃疾病的人,或者是經常感到腸胃不舒服,餓了胃不舒服,吃飽了或者是食用甜食、油膩食品等也不舒服,小編告訴你一些養胃的食物。下面我們來一起看看吧!

猴姑米稀麥片

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質良品。具有抗癌、增強免疫力、降低膽固醇等功效。它還有「養胃聖品」的稱號,它能夠養護腸胃,助消化,對胃炎、胃癌、食道癌好、胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有很好的療效!

紫薯魔芋代餐粥

紫薯是養胃的食物,富含特別容易被人體吸收消化的蛋白質、氨基酸,能促進腸胃健康。 其富含的膳食纖維能消食化積,增加食慾,尤其是腸胃病和感冒病人,多喝紫薯粥可調理身體。 紫薯雖然養胃,但不要在空腹時吃太多,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不適。

有機黃小米

小米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素,其營養豐富,多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

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