還在喝薏米粥祛濕？你們犯了四個嚴重錯誤！
經廣君語：古話說：「千寒易除，一濕難去。」濕氣留在體內，慢慢轉化為毒素，隨著血液流動至全身，很多疾病都跟濕邪有關。祛濕的方法很多，比較常見的有食療，很多人就喜歡「紅豆薏米粥」，其實，你真的了解過它們的作用嗎？紅豆薏米粥的常見做法就是將紅豆薏米加水熬煮，然後喝湯吃豆。但實際上，有四點錯了！
紅豆錯了
中醫里的紅豆指的是赤小豆，紅豆養心，赤小豆祛濕；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
薏米錯了
薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾，脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發不出，越想祛濕反而越濕。
煮法錯了
赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。或者可以把薏米炒熟之後再煮。
「光祛濕不健脾」錯了
上面剛講過脾與濕氣是對「好基友」，脾虛了，濕氣會加重，濕氣重又會導致脾虛，所以要祛濕，需要同時健脾。
「四宗罪」里，第四點尤其重要，為什麼有些人喝了紅豆薏米粥還是有濕氣，很大的原因在於本身濕氣已經很重，傷及到脾了，或者說本身是脾虛濕盛。
用這些食物泡茶，讓你越喝越健康
紅薏米芡實茶
說到祛濕，當然離不開薏米了 ，不過薏米最好炒過後再泡茶，才能達到祛濕且不傷根本的效果。
薏米可以祛濕，但它的寒性太重了，如果直接煮會傷脾。紅薏米芡實茶中的紅薏米是經過烘培工藝的，
由7味天然食材，配方按照中醫方劑的「君臣佐使」嚴密調配而成，既祛濕又健脾。
君-（芡實）-補脾祛濕、益腎固精、強身健體、除濕止帶
臣-（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養顏
佐（懷菊花，枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風、清肝、明目
使-（梔子，甘草）-瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血
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