什麼情況屬於咬合不正？

咬合不正是：上下顎牙齒之間的咬合關係異常

原因可能為：

1.單純牙齒不整齊；2.單純臉部骨骼異常；3.合併以上兩者。

什麼是正常咬合？

一顆牙對兩顆牙

咬合不正一般可分為三類：

1.安格式一級咬合不正(AngleClassI)

臼齒關係正常但是牙齒排列不整或呈擁擠狀

2.安格式二級咬合不正(AngleClassII)

下顎臼齒比正常咬合稍往後，前牙水平覆蓋比正常大(正常≒2~4mm)，下顎骨後縮的臉型，或是上顎前牙向前凸出的暴牙現象。

3.安格式三級咬合不正(AngleClassIII)

臼齒關係上顎比正常稍往後，前牙水平覆蓋是下牙在上牙前，形成倒咬。下顎牙齒咬在上顎前牙的前面，也就是俗稱的地包天，或戽斗

牙齒咬合與姿勢、平衡有關

相信很多人會因為美觀原因而開始矯正牙齒，但是日本牙醫笠茂享久指出，牙齒咬合不正除了會讓臉型變大、嘴歪臉斜之外，其實更有可能會牽連到全身重心不穩、肌肉施力失衡，愛好跑步的人甚至可能嘗到足底筋膜炎之苦！然而就如同咬合會影響足底筋膜一般，笠茂醫師也發現按摩腳掌中趾，同樣可以改善咬合不正的問題。

咬合不正的其他危害

1、蛀牙：因為吃東西不方便，不易吞咽，食物殘渣容易貯積在齒縫裡，久而久之，自然容易長蛀牙。

2、牙周病：咬合不正的人，牙齒排列不整齊，刷牙當然比較不方便，也不容易刷得乾淨，自然就容易引起牙周病。

3、顳顎關節炎：這是長期咬合不正所引起的疾病，癥狀就是開口閉口會有聲音，嚴重一點的，甚至嘴巴會合不起，導致脫臼、疼痛。

4、腸胃功能障礙：牙齒咬合不正，吃東西自然就不容易咀嚼得很細，當然會影響到腸胃功能。

5、婦女病：咬合不正也會影響到內分泌，引發一些如生理痛等婦女疾病。

牙科醫師設計：按摩中趾後嘴部開闔能力恢復

長年來推行以按摩中趾來改善咬合問題的健康療法，經過他的指導後不但有患者感受到臉變小、眼皮變雙、法令紋變薄之外，也有病患曾因罹患顎關節症而無法張大嘴巴，在經歷過腳趾按摩療法後，嘴部的開闔能力便回復正常。

西班牙巴塞隆納大學在2016年曾發表了一份論文，指出牙齒的咬合程度可能與身體的姿勢控制以及平衡感維持有關。咬合不正除了因為個人的咀嚼習慣不良之外，更與腳底筋膜有著巨大的關聯。

笠茂享久表示，連結中趾與左右兩側腳趾的韌帶正好位於足底筋膜的正中央，因此按摩此處就能夠連帶調整足底筋膜與全身肌肉的施力平衡、矯正姿勢，一旦身體兩側的肌肉施力皆均勻，牙齒的咬合自然也不會單邊偏重，臉部自然也會跟著縮小。

笠茂式足底按摩法

1. 先用手指按壓雙腳中趾根部連接腳掌處，檢查左右腳哪隻較為疼痛。較疼的那一腳便是平常身體的偏重腳，應該特別仔細按摩。

2. 找到偏重腳後，用雙手抓住該腳掌並以兩隻大拇指對著中趾兩側的凹陷處按壓，這個位置便是足底筋膜與中趾韌帶的交會點。

3. 按摩2～3分鐘之後，輕輕畫圓拉一拉中趾。每天按摩三次即可。

做這三招還你整齊牙齒

改掉托腮習慣，盡量不要用嘴呼吸

一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。

另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。

咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭

有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。

除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。

常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。

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