她天天拿桑葉泡水喝，半個後身體有奇怪的變化！

桑葉，有很多人都認識，桑果應該很熟悉，而且桑葉對於養蠶的朋友在熟悉不過呢？很過人都應該摘過來吃，而且桑果還可以泡酒喝，很多朋友就等桑葉茂盛的時候，有些朋友就會晒乾一些桑葉，這一舉動有很多人不懂，曬這個有什麼用？

其實，他們這樣做事有原因的，那就是桑葉有很好的降血壓功效，要是她們家裡有頭暈的時候，他們就會拿出晒乾的桑葉來泡水喝，喝半個月左右就會有好轉，桑葉泡水喝也不味道還可以接受，記住每次喝不能喝太多。那麼我們就來看看桑葉泡水喝還有那些功效。

1）降三高

桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有「三高」人士飲用，有很好的保健功效。

2）祛斑

桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。

3）治療風熱感冒

桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀。

4） 利水去腳氣

有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。

5）去肺熱

如果有咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。

6）治療頭暈

桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的癥狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。

剛才也說到，桑葉泡水喝，味道還可以讓人接受。雖然它可以很好的治療效果，但是不能理解為喝多越多就好的越快，這樣對自己沒有好處，往往會有想不到的後果，這樣就得不償失了。

桑葉泡水喝的禁忌

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之後還是用開水沖泡之後葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽，基本上是不存在什麼副作用的。

桑葉的適用範圍非常的廣泛，無論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時還能很好的令身體恢復健康。不過，想要科學的使用桑葉，一些注意事項仍舊需要了解的。

桑葉泡水喝注意事項

桑葉茶雖然對於身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、噁心想吐；也有可能導致身體出現渴症；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。

桑葉應該如果泡水喝呢？

1）桑葉菊花山楂茶

材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花

做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。

功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。

2）桑葉枸杞茶

材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗

做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。

功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。

總結：你喝過桑葉泡水茶嗎？

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