炸這蟲子重口味補腎，男人吃金槍昂立！

說到補腎，相信不只男性會豎起耳朵，不過女性也會想著了解一些補腎壯腎的知識來填補另一半。一個男人如果腎好，那麼便是兩個人的幸福，如果腎虛，則有可能導致夫妻關係不融洽。今天，小編給大家介紹幾款補腎的食療，女性也可以在家裡做給另一半嘗試一下。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食療補腎方法

補腎的食療：桃仁炒腰花

食譜原料：核桃仁20克，豬腰1隻，料酒、薑片、蔥段、鹽各適量。

製作方法：核桃仁洗凈。豬腰去筋膜洗凈，切片，開水浸泡約2小時，去浮沫。鍋中放油燒熱，放入核桃仁、豬腰片同炒，加料酒、薑片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可

健康提示：該食譜可補腎益氣、澀精，適用於遺精，屬腎氣虛損、精關不固、遺精頻作、耳鳴腰酸者。

補腎的食療：油炸蚨蟬

食譜原料：蚨蟬若干只，食用油適量。

製作方法：蚨蟬去翅，洗凈後加適量鹽拌勻，投入熬熱的食用油鍋里炸熟即成。

健康提示：每日1次，每次吃20g。該食譜具有補腎、益陽的作用，主治年老體衰、腰膝酸軟、小便頻數、不堅挺遺精等症。

補腎的食療：鵪鶉燴玉米

食譜原料：鵪鶉3隻，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。

其實，上述補腎的食療都是只是日常生活中的一些日常食譜而已，卻能夠起到補腎的效果。所以，日常生活中有很多食物是能夠補腎的，需要男性朋友多了解一些補腎知識，結合食補，便能夠有一個強壯的身體。

飲食健康腎才好

仙人掌炒魚絲

將草魚去內臟、去骨、去刺，洗凈切成絲，放入器皿中加入蛋清、鹽、澱粉，滴入幾滴油拌勻上漿入味將仙人去刺洗凈切成絲，紅辣椒、胡蘿蔔、蔥、姜洗凈切成絲；坐鍋點火放入油，油四成熱時倒入魚絲、胡蘿蔔絲、仙人掌絲過油撈出待用；坐鍋點火放入少許油，油五六成熱時，倒入魚絲、胡蘿蔔絲、仙人掌絲、紅辣椒絲煸炒，加入白鬍椒粉、鹽、料酒、雞精、少量高湯，翻炒均勻出鍋即可。

多寶魚柳炒絲瓜

多寶魚柳切0.5厘米厚的片狀，以鹽、生粉、米酒和花生油拌勻備用；墨魚肉洗凈切片備用；絲瓜洗凈切件，飛水備用；開鍋下油，爆香蒜頭和薑片，下多寶魚柳、墨魚片和絲瓜大火翻炒，攢米酒，下少許雞湯，以鹽、糖、胡椒粉調味，勾薄芡，下少許麻油即成。

西葫蘆炒雞脯肉

將雞脯肉切片用胡椒粉、鹽、油稍腌十分鐘。西葫蘆、胡蘿蔔、紅椒切片待用。起油鍋，爆香姜蒜，下肌肉滑至八成熟。依次加如胡蘿蔔，紅椒，西葫蘆下鍋煸炒。待西葫蘆快斷青，沿鍋邊溜些水，加鹽、生抽調味，蓋上鍋蓋稍燜1分鐘。出鍋了，味道鮮香，西葫蘆滲透有雞肉的香味，還行。

冬瓜炒肉片

500克去皮去瓤，切２公分見方薄片；瘦豬肉１００克切２公分見方薄片；鍋放底油，加十三香、蔥花、姜、胡蘿蔔片少許；炒出香味；加肉片炒熟，加冬瓜炒至變色，加１勺水，繼續炒至水干，加鹽、味精出鍋裝盤。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！