水桶腰大象腿，身上贅肉起坨坨！每天喝水加點它，讓你秒瘦

時間就這樣悄無聲息的過去，你很快就要脫掉厚厚的棉服。不用說，這個時候有人歡喜有人愁。身材好的女士可以盡情的裙擺飄飄，身材好的男士也可以休閑輕鬆。而對於偏胖的男士女士，這無疑是個悲傷的故事。啤酒肚，水桶腰，真的太難看。

因此，不管男士女士，這個季節你都要行動起來，好好拯救你的身材。有人說瘦肚子實在是太困難了，其實不然，掌握好瘦身訣竅，你想不瘦都難。在豐富的早餐前先喝一杯淡鹽水，有助於腸胃蠕動，刮掉腸油，妥妥的排毒養顏。

你也可以在午飯晚飯前喝點水，有助於減肥。如果你覺得水太單調，你在裡面加點檸檬片，花草茶，蔬菜汁等都十分可口，關鍵它還能刮腸油，讓你逐漸變成易瘦體質。

酵素，其實說白了就是承擔人類最基本活動的體內幾千種酶統稱，酵素可以改善人體亞健康狀態，促進腸胃蠕動，甚至可以減輕體重，酵素青梅近年十分的受歡迎，因為它強大的促進腸胃蠕動和改善腸道效果的作用，能讓你愈加變瘦。

冬瓜和荷葉是瘦身補水的好搭檔，促進腸道蠕動，還有燃脂消脂的作用，都是天然的食材可以放心喝。想要瘦身的妹紙可以放心喝，夏天來了，還有消暑的功效。

夏天最怕的不是熱，最怕的是身上有肉肉，還很熱吃太多過於油膩的食物，直接導致體內油脂太多，建議飯後一杯，輕鬆的將體內的多餘油膩「排泄」出去，達到輕鬆瘦身的作用。另外還能美容瘦身，非常的不錯。

喝蜂蜜減肥是有一定講究的，沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。

很多人都還沒有意識一些食物，其實是導致自己增肥的罪魁禍首。所以想減掉身上的肥肉，首先要做的是要管好自己的嘴巴。

核桃黑豆黑芝麻糊在平日里就深受眾多人士的喜愛，既黑髮還富含豐富的營養質，簡單開水沖泡就能享用，味道清香好吃不上火，老少都能食用，而對於減肥的人士來講，經常食用也能很好的促進消化，減少熱量在機體堆積，從而達到減肥的作用。

蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了。

《本草綱目拾遺》載：「普洱茶最治油蒙心包，刮腸」，普洱茶茶葉中的脂肪酶能夠對脂肪產生分解作用，使存留在體內的油性物質和多餘脂肪在它的分解中順利排出腸道，達到減肥減脂效果！

工作壓力大，上班沒精神都是肥胖的原因，紅豆薏米茶能夠幫助你調理，都是天然的滋味，讓你在瘦身的同時還可以達到美容養顏的功效，每一天都能夠一身暢通，日常飲用就可以看到效果。

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