人像第一步 怎麼幫助業餘模特擺姿勢

指導模特擺好pose，是拍出優質照片的秘訣。在這篇文章中，我們就來討論一下如何指導模特擺pose。手眼身法步——我們一應俱全！

基礎知識

模特擺出姿勢，透過鏡頭，傳達給受眾的意思，是拍攝出優良的人像照的關鍵。而讓模特理解這種意圖，是攝像師的工作。有很多照片，姿勢，布光都很不錯，但模特的表情如墜雲里霧裡，毀了整張照片。模特的姿勢也是至關重要的，因它在相框中創造線條，排布元素。姿勢擺不好不是模特的錯。你的拍攝對象不會知道如何擺姿勢，如何處置他們的手，或者如何表現——你作為攝影師的本職工作就是告訴他們。在這篇文章中，我寫了一些關於擺姿勢的心得，希望能對您有所幫助。

1.腳

腳的擺姿

腳，要放在第一位，無論你拍什麼類型的片子。要是你的模特腳沒擺好，在拍攝的過程中站不舒服，看起來不自然。模特的表情會很生硬，就連拍照也不成其樂事了。在大多數情況下，後腳應該和鏡頭成90度，前腳正對鏡頭。這樣模特會顯得苗條，活潑。如果兩腳正對鏡頭，就會顯得有攻擊性，在大多數情況下都是不可取的。

2.腿和臀

腿和臀的擺姿

關於腿，我最常聽到的就是：「要是能彎著，就別直著。」因此，放鬆一條腿，看看在自然狀態下它是什麼姿勢。如果重心只壓在一條腿上，那一側的臀部就會被頂起來，翹臀就這麼顯現出來了。有些人喜歡這種性感，不過，大多數人選擇把重心放在後腿上，隱藏屁股。

3.手

這大概是最難以處理的部位。手是人的的第二張臉，可以從中看出性格，並且手還賦予了畫面動感。也因此，你要確保手不會在畫面中太過突出。記住，觀眾的焦點需要集中在模特的臉上，所以手的光照不要太足，因為過亮的光線會吸引注意力。如果您實在不知道手該往哪兒放，那就從鏡頭中漏過去吧。手和肩膀一樣，都是側著比正對好看，因為側面讓手看起來更瘦，而非太過凸顯。

手的擺姿

如果手擺在腰部以上，就端起來吧，這樣看起來就更優雅。如果在腰部以下，就讓兩手放鬆、自然下垂吧。你還可以把手放在你的口袋裡，但要讓拇指伸出口袋，這樣就不會整個手都看不見了。不要攥緊拳頭，這是另一種攻擊性姿勢。

4.身法

大家都知道可怕的嫌犯照。死對鏡頭，頭正肩平，無精打采。如果模特正對鏡頭，因為肩膀是身體中最寬的部分，這會讓你的模特看起來不成比例，太寬了，跟地板磚似的，也會顯得有攻擊性。

身法的擺姿

解決這個問題的方法是讓肩膀稍微側一下，這樣就會顯得苗條一些。重心放在後腳上，會讓後面的肩膀稍微下沉一些，會讓你的模特看起來更自然。此外，避免傴肩膀或其他一些不良姿勢。

5.頭

我們一路向上，來到頭這個部位。如果你要求一個模特做一個表情，然後再擺好腳，腿，臀，身子，你認為那時她還會保持同一表情嗎？我的一貫做法是頭和臉放在最後教。

頭的擺姿

一些攝像師喜歡取眼睛的位置作為攝平線——這在大多數情況下是可取的——但是，如果你想讓你的照片有點與眾不同，試試比眼睛高一點，或者比眼睛低一點。可以讓模特向上看，向下看，或者看鏡頭。另一種是讓他們看看遠方。

當放鬆時，人的頭部會自然傾向一邊。所以，當你想讓你的模特看起來自然，讓頭部稍微傾斜是個不錯的想法。如果頭部略微上揚，會讓鼻子看起來短小可愛，還會抻平脖子，撫平雙下巴。稍稍低頭，會讓你的模特看起來更親密，但是只有那些擁有短小鼻子的可人兒才可以，並非人人適用。

和肩膀一樣，稍稍轉過頭去，七分面會讓你的模特擁有瘦削的臉龐，圓潤的下巴。如果你的模特的臉已經比較瘦了，這樣做會讓臉更瘦，更長，可能會產生一些不好的效果。

6.眼

眼睛是整個人像中最重要的部分。眼神可以成就照片，也可以破壞氣氛。通過收下巴，你的模特可以擁有更迷人的表情，因為這樣眼睛就顯得大了。當讓，這也得嘴和眉毛配合工作。

眼神的控制

整個的面部表情需要一致，這樣照片才不糊塗。讓模特看著別處，不看鏡頭，會增加捕捉眼神的難度。人說眼睛是心靈的窗戶，如果你能掌控眼神，你的照片才會更強大。

更多提示

如果拍攝對象禿頂，就需要仰拍，這樣頭髮入畫少，並且不要使用頭髮光。

如果拍攝對象有大鼻子，就讓他們直視鏡頭，仰拍，這樣鼻子就不會那麼突出了。

如果拍攝對象耳朵很大，就讓他們稍微側轉一下頭，這樣就只有一個耳朵拍出來了，然後柔化光源，另一個耳朵就消失在陰影中，就不會被注意到。

圖片來源於網路

如果拍攝對象有很多皺紋，用光直射皺紋，就不會產生陰影了。正如早先提到的，如果您的拍攝對象有雙下巴，就讓她稍微仰頭，這樣脖子就會顯得修長，而雙下巴也不見了。你也可以嘗試頂光直射，這樣下巴就會消失在陰影里，不被人注意到。

如果您的拍攝對象臉太胖，太圓，就讓她側轉過去，露出七分面。布光也要配合，以便讓臉的一側消失在陰影中。

另一個小技巧，是確保身體和胳膊之間有些空隙。這樣，你會驚訝地發現他們壯了不少。

結語

現在，你已經學習了一些人像姿勢擺放的技巧，很基礎，但是很重要，現在走出去，試試把這些技巧應用於你的工作中吧。請記住，方方正正的放在鏡頭裡真的是一種失敗。

圖片來源於網路

還有，自然地姿勢比僵硬的要好不少，所以盡量讓你的模特感到自在。讓他們坐在椅子上，而不是可憐巴巴地站在你的工作室里。還有一點需要注意，絕不要倒數，這樣會讓你的模特現出有準備的假笑。如果我是你，我不會讓呆板的，匠氣的，不自然的表情出現在片子里。

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