水桶腰大象腿，身上贅肉起坨坨？每天喝水加點它，刮腸油秒瘦
不管男士女士，這個季節你都要行動起來，好好拯救你的身材。有人說瘦肚子實在是太困難了，其實不然，掌握好瘦身訣竅，你想不瘦都難。在豐富的早餐前先喝一杯淡鹽水，有助於腸胃蠕動，刮掉腸油，妥妥的排毒養顏。
喝蜂蜜減肥是有一定講究的，沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。
蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了。
濕氣纏身無精打采? 堅持用「它」泡水喝, 排濕解毒遠離濕氣
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
工作壓力大，上班沒精神都是肥胖的原因，紅豆薏米茶能夠幫助你調理，都是天然的滋味，讓你在瘦身的同時還可以達到美容養顏的功效，每一天都能夠一身暢通，日常飲用就可以看到效果。
在《神農本草經》里也有關於姜的記載：逐風濕痹。 夏季人們容易貪涼，導致陰虛虧損，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃。
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※腸胃特愛的幾款食材，每天吃一點，去脂刮油吃出好身材
※虛胖是濕氣太重，用它來泡水喝，趕走體內濕毒，無濕一身輕
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