腸胃特愛的幾款食材，每天吃一點，去脂刮油吃出好身材
很多上班族因為長時間坐在辦公室里，缺少運動，難免會出現腸胃不規律的情況。所以，在此時節，是時候給自己的腸胃來個「大掃除」了。
腸胃最愛的幾款食材，每天吃一點，去脂刮油，吃出好身材
紅棗菊花桂圓玫瑰花茶
桂圓紅棗都是有著非常好的養生功效，不僅可以讓你滋補明目而且玫瑰花還有著非常好的滋潤效果哦，讓你氣色紅潤，內分泌更加健康哦。
甘草玳玳花山楂荷葉苦瓜茶
荷葉可以消暑利尿，苦瓜可以平肝火，讓你過一個清涼無火氣的夏天，玫瑰花還能美容養顏哦。
冬瓜和荷葉是瘦身補水的好搭檔，促進腸道蠕動，還有燃脂消脂的作用，都是天然的食材可以放心喝。想要瘦身的妹紙可以放心喝，夏天來了，還有消暑的功效。
濕氣重別再傻傻拔罐了, 白開水配「它」, 祛除體內濕氣身輕盈
夏天是濕氣最重的時候，一不小心，身體就被濕氣所侵。很多人發現自己體內有濕氣之後，馬上就會去拔火罐，但殊不知拔火罐也對身體存在著威脅，拔完罐後皮膚上會有黑印，拔罐技術不好的話，還會燒傷皮膚。
小編建議的是選用「食療」， 很多茶飲都有祛濕的功效，常喝能排走體內濕氣，也不用擔心身材健康，讓你自然變瘦。下面就跟著小編一起來看看有哪些祛濕的食物吧~
赤小豆薏米茶也是祛濕的佳品，和上面的祛濕茶配方上有一點差別，這款祛濕茶搭配有茯苓，荷葉，陳皮，祛濕排毒，而且比較滋潤身體，陳皮可以疏肝理氣，尤其適合氣滯濕熱的人。
辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。堅持用它泡水喝可以去除體內的濕氣，它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。
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