想要排出體內毒素，你要知道這條經絡的作用，對解決便秘最有效

道常常被稱為是人體的「第二大腦」，這是因為在我們的腸道內遍布著多種菌群，它們在排毒的同時，還擔負著抵禦疾病的重任。但是現代人由於種種不良的生活方式，比如長期作息不規律、飲食不節等壞習慣，這些做法都會對腸道的有益菌群造成了重大的破壞，使腸道提前早衰，疾病隨之而來。

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如何保護我們的腸道？

既然好的腸道是我們身體健康、延年益壽的法寶，那麼我們應該如何去呵護它呢？除了改變自身的不良生活習慣外，還要照顧好我們的大腸經。

大腸經有什麼作用？

相信很多朋友都聽說過」大腸經「這個名詞，但它的作用可能就很少有人知道了。大腸經二經脈之一，手三陽經之一，與手太陰肺經相表裡，上接手太陰肺經於食指，下接足陽明胃經於鼻旁。每天多按摩按摩大腸經，可以起到排毒養顏、增強身體抵抗力的作用。此外，大腸經還有一個最直接的作用—促進排便。

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記得有一次和朋友們聚餐，期間一個朋友跑了好幾次廁所，大家都嘲笑他腎不行了，喝點啤酒就憋不住。他面露尷尬的說，其實這幾天腸胃一直不舒服，覺得很有便意，跑到廁所但大便又出不來，每天都要往複4、5次，痔瘡都蹲出來了，這讓他感覺很痛苦。事後，我告訴他：」你在用力時候，用力推手指從2、3間至商陽穴的部位，這樣可以增加大腸的蠕動。「朋友聽了我的建議，又進了廁所，回來說已經排出來了，現在覺得渾身輕鬆。

如果有朋友也在遭受便秘的痛苦，不妨也試試這個方法，雖然很簡單，但效果的確不錯。此外，如果是常年便秘的話，在排便的同時，可以多用右手虛握拳，敲敲左小臂，對於常年便秘有一定的緩解作用。每天堅持敲打大腸經可以保持大腸經氣血的旺盛通暢，大腸經通暢了，大腸的功能也就好了，排泄自然正常。

大腸經重要的穴位

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大腸經上還有一個很重要的穴位：合谷穴。合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。此穴的作用可就大了。當患上牙疼、頭痛、咽痛等，掐按合谷穴都能起到很好的治療作用。另外，經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒，對高血壓的治療和緩解也有一定作用。

其次是迎香穴。迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；有疏散風熱、通利鼻竅的作用。多按揉此穴位，不僅可以消除眼部浮腫、預防皮膚的鬆弛，還能減輕肩膀的酸痛感。

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