初秋養生常吃這些水果，遠離疾病，還可健脾胃，順帶降三高！
柚子碳水化合物最低 糖尿病和肥胖患者的佳選，一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫認為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。
柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。
楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的「小能手」，常吃它還可健胃消食！
鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化
※秋冬季節腸胃疾病高發，這2樣泡水喝，養好腸胃不生病！
※水果這樣蒸著煮，美味還潤肺止咳，長期堅持這樣吃，再也不怕疾病
※鄉下野果竟是「養生果」，常吃美白又抗衰老，再不怕疾病找上門
※不起眼的它，卻是乳腺增生的「天敵」，常吃消腫散結，遠離乳腺疾病
※不起眼的它，卻是乳腺增生的「好幫手」，常吃幫你遠離乳腺疾病
※常吃這3種高亞硝酸鹽的食物，胃部疾病也離你不遠了，勸你早改
※多吃這幾種食物，健康又養生，早春疾病繞著走！
※常吃秋葵，疾病遠離你，但是此類人，嘴再饞也不適宜吃
※這些吃的越多越好，遠離乳腺疾病，患者應從飲食開始！
※腸胃不好，還能吃花生嗎？飲食做好這5點，助你遠離胃腸疾病
※你可能不知道，這樣吃紅棗功效翻倍，改善睡眠，抗衰老，遠離疾病
※每天用它沖水喝，營養又去火，久治不愈的慢性疾病也不見了！
※每天一碗養生湯，讓你遠離疾病，不看你會後悔哦！
※濕氣重，百病生！做對這件事，祛濕效果翻幾倍，疾病遠離你
※「倒春寒」太可怕，多吃點養生菜，保護心腦血管疾病不再發！
※它是心腦血管疾病的「天敵」，春季多吃它，讓你遠離高膽固醇！
※這些食物都是心血管疾病的天敵，孕期更要多吃一點，養生又養胎！
※日常堅持這幾大習慣，高血脂不會說來就來！讓你遠離疾病！
※冬天蒸這幾種水果，又養生又補充營養，更是能解決各種疾病！
※喝水少還能得病？這3種疾病，如果你有，說不定就是缺水引起的！