這個東西選不好，對孩子身體傷害巨大！開學季家長必讀

快要開學了，背著嶄新的書包去學校，可是孩子們最期望的事情。媽媽們知道嗎？書包選不好，也會影響孩子健康哦！

書包太重會把孩子壓矮的！

現在的孩子學習壓力越來越大，別說上小學的孩子，就是幼兒園的孩子也幾乎個個都要準備一個小書包，上學，補習班、興趣班，所有的課本、練習冊、字典、文具……都塞到書包里，連家長拿久了都嫌吃力，更何況才幾歲，身體都還在生長發育的小朋友。

會讓孩子形成不良體型

0~18歲是人體骨骼的生長發育期，特別是小學中學的孩子，骨骼都比較柔軟，可塑性較強。背重物時，孩子的雙肩被向後拉，身體就會不自覺地前傾，並且書包的重量會對脊椎造成一定的壓迫，久而久之，就會讓孩子們形成各種不健康的體型：

★駝背、雞胸

★脊柱側彎

★高低肩

會導致孩子自卑心理

畸形的骨骼發育不僅影響孩子的外在形體美觀，也會影響孩子的整體生長發育，導致孩子的自卑心理，帶來生理以及心理上的負擔！

挑書包把握四大技巧！

實際上，書包最重要的功能就是負重、收納，因此，媽媽們在挑選書包時一定要注意以下幾個技巧：

1、雙肩

現在，不少媽媽會考慮給孩子買個拉杆式書包，認為可以幫助孩子減輕「書包壓力」。實際上，拉杆式書包對孩子來說也存在健康和安全隱患：

很多小朋友喜歡在路上打鬧嬉戲，這時候，拉杆就很容易將他們絆倒。

並且，如果孩子習慣性的總是用一邊手拉書包，時間長了，也會造成對脊椎的傷害！

所以，家長還是應該給孩子選承重均勻的雙肩書包，在選擇時應注意：

書包不應比孩子的身體還寬，背在身上，書包底部不要低於孩子腰部10厘米。

背書包時，書包頂部不高於小孩頭部，腰帶位置應在腰部對落2-3寸之間。

書包肩帶調整不要太長，最要讓書包貼近小朋友的背部，避免亂晃的書包對孩子脊柱造成傷害！

2、護脊

想要更好地減輕書包對孩子的壓力，選書包要注意這幾個部位：

肩帶

書包的肩帶應該寬闊，有利於減輕書包對肩膊所造成的壓力，並可以平均分散書包的重量，而備有軟墊的肩帶則可以減輕書包對斜方肌造成的勞損。

腰帶和胸帶

使用腰帶和胸帶可以令書包更貼近背部，將書包的重量平均地卸在腰骨和盤骨上面，而且可以將書包固定在後背，防止書包搖擺不定，減低脊骨和肩膊所承受的壓力。

背部的軟墊

軟墊是書本與背部的緩衝區，使書本不會直接壓在背上，有坑紋的軟墊更有助散熱。

重心內板設計

書本放置於重心內板中，把重的書本靠背，使腰背保持挺直，培養良好的姿勢。

脊柱無壓設計

書包的中間部分要提供無壓空間，孩子在走動時也能減少書包撞擊脊柱的機會。

3、材質

要和孩子朝夕相處的用品，對於材質的要求也很高：

要結實：能承受足夠的重量，不易變形。

要輕便：一般建議孩子書包含書的重量不能超過自身體重的15%。

要環保無毒：在選購時要聞聞書包的氣味，如果有股刺鼻氣味，那麼很可能書包的甲醛含量超標，將對孩子的健康造成較大威脅。

4、收納

孩子的書包里要裝很多東西，學慣用品、生活用品一應俱全，因此，書包的設計要讓孩子方便地拿取裡面的東西：

最好有分隔層能將書本或雜物固定在不同隔層內，再用帶扣扣緊，避免書本搖晃不定，或墜向一邊；

水杯要又專門的區域而且最好是放在外面，這樣萬一水杯漏水也不會打濕其他的東西；

有些書包還帶有夜光條，能大大增加孩子上學、放學的安全性，騎車的、開車的，遠遠就能看見；

有的書包背面裝有保護脊背的鋁片，這樣媽媽們就不會擔心孩子背太重書包影響身高問題了；

有的書包還會有防雨罩子，這樣即使是下雨天也不擔心書包裡面的東西打濕了；

有的還會配一些鑰匙環，孩子再也不用擔心鑰匙不見了。

背上書包，這些細節也別忘！

買到了心儀的書包，開開心心迎接開學的時候，媽媽也要提醒孩子注意這些細節哦！

教會孩子把書包整理好，兩邊重量相同，不要一邊輕一邊重，造成高低肩。

背書包要按要求來背，務必要扣好各種扣子，走路姿勢要合理。

教育孩子除了往書包中放書本文具外，其他東西最好不放入，特別是食物、玩具等東西，一方面有利於「減負」，一方面也避免疾病的傳播。

書包應定期清洗，可讓孩子與父母一起清洗。

家長可以給孩子準備幾個不同款式的書包定期交替使用，避免肩背的長期相同受力，減小書包對孩子身體發育的影響！

文：父母堂（askjane）原創 || 轉載需授權

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！