深蹲要了一個女孩的命？15歲少女只應上班遲到

這張照片中的女孩，因為一蹲而在網上爆紅，有人說她是整容也有人說她身材火爆，各有議論紛紛。

深蹲也是一門文化，女性鍛煉深蹲為塑形或提高下肢力量，男性鍛煉深蹲為提高下肢力量，或是為了提高彈跳。這句話的潛台詞其實是說：「把能用的肌肉都用上，同時避免運動 損傷」。

手在前的深蹲：如果你蹲不下去，大概就蹲到45度左右，那就使用這種深蹲先蹲到90度慢慢練習，熟悉深蹲的動作結構，熟悉深蹲膝蓋和髖同時發力打開的感覺，慢慢過渡到手在後的深蹲。如果手伸前面還是蹲不到90度，那你的選擇是做健身球深蹲（網上查查）或腳底墊高，或者提高踝關節靈活性讓你的深蹲幅度達到90度。

手在後的深蹲：練深蹲必須練這個動作，在挺胸收腹，後背挺直的前提下注意加上兩個要點，肩胛骨向後收回和臀部繃緊並試圖向上翹起，避免骨盆出現反向捲動，讓股內收肌也參與發力。所有做這樣的運動尤其是女性一定要把握一個力度。不然悲劇就要發生了

前幾天，湖南一名15歲女孩不幸離開了世界。這個女孩家境貧寒，父親罹患重病，需要大筆醫藥費，她與姊姊外出打工籌錢，每個月都會把工資寄回家。不久前，她找了一份房仲公司業務員的工作，因為還未成年，所以借了朋友的身份證簽訂工作合約。誰也沒想到，她會在工作中發生意外。

那天女孩上班遲到，被公司罰做100個深蹲。期間她覺得身體不舒服，表示撐不下去，店長卻要求她繼續做。就這樣，她最後咬牙硬撐，做完了100個深蹲。

後來她自己去買了一些葯，但吃完後情況沒有好轉，反而更加嚴重，雙腳都動不了了。媽媽覺得不對，立刻將她送到醫院治療，但醫生檢查後卻找不出原因，只是開了一些葯，讓她回家好好休息。

吃完葯後，女孩的病情更嚴重，不僅嘔吐，連手都無法動彈，還陷入了昏迷。不久之後她就因為呼吸循環衰竭，搶救無效失去了生命。

這件事被曝光後，有律師表示，僱主不得對員工進行侮辱體罰，員工因此受傷的話，公司要承擔賠償責任。這個女孩年齡很小，按照法律規定，未滿16歲的孩子外出工作，監護人也有責任。

每個人的身體情況不一樣，有些人覺得做幾個深蹲沒什麼，但有些人卻承受不了，用錯誤的姿勢做深蹲更容易造成傷害，千萬不要小看這種運動啊。

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