蜂蜜隱藏的5大益處，不知道你就白喝了
蜂蜜是蜜蜂採集花蜜，經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。蜜被譽為大自然中最完美的營養食品 ，古希臘人把蜜看做是 天賜的禮物 。中國從古代就開始人工養蜂采蜜，蜂蜜既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還可用於美容的保健品。春天喝蜂蜜可是有很大的益處，三月沒喝上，四月也不晚，五月接著喝，六月身體棒！接下來就為大家介紹春天喝蜂蜜的五大益處！
1.去疲勞
在所有的天然食品中，蜂蜜為大腦神經元提供的能量最高，蜂蜜產生的能量是牛奶的5倍多，能在較短的時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。且蜂蜜中不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸等，經常服用能使人精神煥發，提高記憶力！
2.抗過敏
春天過敏原增多，易引起特殊體質的人過敏。蜂蜜可緩解花粉引起的過敏症，如皮膚瘙癢、咳嗽、咽炎、鼻炎等，長期服用還可緩解哮喘症。
3.消積食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增加腸蠕動、能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服用蜂蜜25g。
4.清腸道
蜂蜜導瀉效果好，而且無副作用，但一定不能過量服用，否則可導致腹瀉，習慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30g，連服2~3天。
5.潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用。可用百部30g煎湯，把汁液倒在60g蜂蜜上用小火煎沸，融合成膏狀，每次取一匙蜂蜜膏用溫開水沖化後喝掉
溫馨提示：蜂蜜不能與蔥、孜然、豆製品一起服用，不宜用沸水沖飲。
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