仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中
健身
08-19
仰泳（backstroke），又稱背泳，是一種人體仰卧在水中的游泳姿勢
仰泳包括反蛙泳和反爬泳
因為臉面在水面上，呼吸很方便
但是游泳者看不到在往哪裡游，容易錯方向
仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中
游進時身體仰卧，臂腿動作沒有規則限制
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※學舞蹈會練習開胯，那麼普通跑步愛好者是否需要開胯呢？
※拿什麼來拯救你，我的跑步短板！
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