解決腳臭的十種方法,總有一種適合你!
臭腳雖然不是什麼嚴重的病,但有時卻會讓人很尷尬,很多腳臭的人都不敢隨便脫鞋,不過好消息是,有很多簡單的方法都可以緩解腳臭的癥狀。
臭腳的根本原因大多數情況下是細菌和水分造成的。腳臭的問題通常不是一個醫學問題,但是他們會影響自己與他人的關係,造成心理方面的問題。
襪子和鞋子會導致腳出汗,從而使腳臭惡化。接下來就讓我們看看可以哪些小技巧可以降低臭腳的發病率。
1.襪子
穿著襪子在任何時候都可以幫助緩解部分臭腳。尤其是吸汗材料製成的襪子,可以吸收汗水份,並且降低氣味,也可以改善和減少內部的氣味。
2.鞋子
一些透氣性的鞋子可以幫助減少出汗的發病率,人們在選擇鞋子的時候一定要注意透氣性。鞋用塑料製成的鞋子幾乎都會引起腳臭,因為這種材質不透氣,會促進足部出汗。
3.勤換鞋子和襪子
一定要保持鞋子和襪子的充分乾爽,因此,可以第一天選擇一雙鞋,第二天換另一雙,讓鞋子有充分的時間保持內部乾爽。
4.更換鞋墊
鞋墊也要勤換,可以的話,可以換成除臭鞋墊或抗菌鞋墊,或者也可以購買消毒噴霧使用。
除了這些外部原因之外,還有一些家庭補救措施也可以緩解腳臭:
5. 勤去腳部死皮
使用擦洗或浮石幫助去除死皮細胞,這樣做可以有效較少細菌量,建議有腳臭的人每周應該進行2至3次去死皮。
6. 用鹽泡腳
泡腳是為去死皮做準備的,在泡腳盆中放入1/2杯瀉鹽溶解,泡腳10 - 20分鐘,然後徹底擦乾。
7.用醋泡腳
加上2份溫水和1份醋,蘋果醋或白醋都是可以的,泡腳15 - 20分鐘。但是,要注意的是,如果腳上有潰瘍,或劃痕,醋有可能會刺激開放區域的皮膚,因此不適合用醋泡腳。
8.使用止汗劑
臭腳噴霧是可以掩蓋腳臭的除臭劑,也可以在腳上使用止汗劑,止汗劑雖然傳統上用於腋下,但是據研究,止汗劑應用到腳也可以減少出汗的發病率。如果有必要的話,醫生可以推薦適用於腳的強止汗劑,或者使用玉米澱粉,這也是高度吸收劑。
如果還是無法得到幫助,可以使用醫學方法來治療,方法包括:
9.電離子透入療法
電離子透入療法是幫助治療腳臭的醫學方法,通過輕微的電流減少腳出汗的發病率。
10.肉毒桿菌
在某些情況下,可以注射肉毒桿菌毒素或肉毒桿菌來緩解腳臭,這種把藥物注射到腳的方法稱為足底注射,也是用於治療腳臭的方法。然而,注射可能 是一段痛苦的過程,治療時間通常為3 - 4個月,還有人需要後續治療。
肉毒桿菌也可用於腋下出汗過多者。
前景
根據預防腳衛生研究所的數據,估計有16%的21歲以上的成年人有腳臭的問題。然而,如果一個人突然出現臭腳,那麼他們應該檢查他們的腳潰瘍,或其他足部問題。可以把鏡子放在地板上,檢查腳部的異常情況。如果腳有傷口的跡象,應該立刻看醫生。也可以嘗試非處方葯和家庭措施減少發病率的臭腳。(Lily 206437)
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