手掌不僅能看命，還能看病，特別是第5個，要注意了！

健康 08-20

手診通過對手形、指形、指紋、手紋、手色、指甲形色、手部血管、手腕、手診九區形色的觀察，全面搜集診斷資料，以中醫理論為指導、以全息醫學為基礎，結合中醫辨證與西醫辨病，動態而直觀地揭示人體健康疾病的發展趨向，從而為治療保健提供客觀的診斷資料。

手診，是指通過人體手的紋路形態、變化、規律，對人體器官的演變作出推理。運用視覺、觸覺等，對手上的徵象進行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。

手掌是一個人身體健康的晴雨表，大多病都在手上都會有表現，可謂五臟六腑歷歷在「手」也。

指甲看健康

指甲是了解一個人健康狀況的一個很好的窗口，健康的指甲應當表面光亮，質地堅硬；

指甲凹陷、呈匙狀且甲面粗糙時，則提示此人多有可能患有缺鐵性貧血；

指甲柔弱不堅時，則提示此人營養不良；

指甲顏色蒼白無華時，則提示此人貧血；

指甲出現橫紋時，乳腺增生早預防；

指甲呈現青紫色時，則提示此人的心血管方面有疾病；

指甲出現條紋紊亂，且伴有深褐色時，則提示此人脫水或腎虛；

指甲根部到末端呈弧隆起，像鼓棰狀，則提示此人患有呼吸系統或心血管系統有疾病。

指甲能反映出這麼多疾病，你清楚了嗎？體內有毒素也一樣在我們身體部位反應出來，下面一一詳解這五臟之毒。

五臟之毒

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五髒的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡。找出毒素藏身之處，輕鬆趕走！

【肝臟毒素】

指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷；

癥狀：乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

怎麼排毒

1、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

2、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。

4、勤運動，出汗也能把體內毒素排出。

【脾臟毒素】

表現：1、面部長色斑；

2、白帶過多；脂肪堆積；

3、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

怎麼排毒

1、按壓商丘穴，可幫助脾臟排毒。商丘穴位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次5分鐘左右，兩腳互換。

2、吃酸助脾臟排毒，比如烏梅、醋等。

3、飯後走一走，長期堅持，效果才會更好。

4、多食薏米、山藥等健脾食物，《本草綱目》就有記載薏米有健脾利濕、清熱排膿功能。又名薏苡仁、苡米、苡仁。薏米是普遍又很常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，在明代更是貴為朝廷貢品。中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

建議：薏米紅豆粥的做法：首先準備好薏米50克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克。將薏米、紅豆洗凈後，用熱水泡兩個小時左右，然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水煮成粥加入冰糖即可。

【心臟毒素】

表現：1、舌頭潰瘍；

2、額頭長痘；

3、失眠、心悸；

4、胸悶或刺痛。

怎麼排毒