太陽穴讓你不再抑鬱,治療頭痛、眼疲勞、牙痛
太陽穴屬於經外奇穴,是人體頭面部的重要穴位。太,形容詞,即高、大、極、最之意;陽,陰陽之陽。頭顳部之微凹陷處,俗稱太陽,穴在其上,故名。
【精確定位】在顳部,當眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處。
【簡易取穴】眉梢與目外眥連線中點向後一橫指,觸及一凹陷處即是。
【一用就靈】當你感到抑鬱、煩悶、頭痛時,按壓頭部兩側的太 陽穴,就會緩解這種不良癥狀。按壓太陽穴時要兩側一起按,兩隻手十指分開,兩個大拇指頂在穴位上,用指腹,關節均可。頂住之後逐漸加力,以局部有酸脹感為佳。產生了這種感覺後,就要減輕力量,或者輕輕揉動,過一會兒再逐漸加力。如此反覆,能夠迅速消除疲勞、解除煩悶、振奮精神、使注意力保持集中。此外,也可以用艾條每次灸5—10分-鍾,每周3次。
【養生說明】太陽穴是治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛的關
鍵穴位。每天臨睡前及早晨醒時,可用雙手中指指腹按揉太陽穴3—5分鐘,不僅能加快局部血液循環和新陳代謝,還能達到健腦提神、養目護身、消除疲勞的效果。
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