為什麼我們在睡覺的時候會忽然抖一下？

我們睡覺的時候會有時候會全身忽然抖一下，還會有一種幻覺，像是在高處突然踩空，掉下去要死掉一樣，然後就被嚇醒了。這是怎麼回事呢?

這叫肌抽躍，常在睡覺時發生，這個動作一般都是無法控制的。原因是，當人們入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動，所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。從醫學角度講，這種偶爾發生的現象是因為人正處於睡眠的「快速動眼期」(快速動眼期是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動,在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同)，是伴隨著「快速動眼期」入夢時發生的一種正常生理現象。

在這裡需要特別提出和注意的是，如果肌抽躍次數過多、幅度過大，應警惕可能是某種疾病造成的，如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。

另外，有可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。在中醫上有可能是肝腎虧虛，氣血不足。偶爾出現的不需要治療，反覆頻繁出現的，一定要及時就醫，遵醫囑對因治療、調理。

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