體內濕氣不除……百病纏身……睡再久都不夠！再不知道就晚了＠我

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現在剛剛進入秋天，天氣或陰雨潮濕或秋燥高熱，當你看到我的這篇文章的時候，相信你正在備受這種潮熱天氣的折磨，發現自己整天睏乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，好像得了什麼大病一樣。

記得8年前，我從法學院畢業，來到深圳參加工作的時候。

我發現了一個令我非常奇怪的感覺：就是每天早上我都很難起床，怎麼睡也睡不夠。

隨著進入秋季，我變的越來越不舒服，感覺頭暈乏力，口乾口苦，人像被什麼重東西給包裹了起來！

而且我無意發現我每次上完廁所，大便都會粘黏在馬桶壁上，很難沖乾淨，

為此我不得不每次上完廁所都異常小心，防止我的同事提醒我弄髒了馬桶。

我曾經因為喜歡吃深圳的深井燒鵝而吃出了積食，我去看醫生的時候，醫生髮現我舌頭上有一層厚厚的白苔。

我以前從沒看過我的舌苔，然而從那次之後，我發現在隨後的幾年之內，厚厚的舌苔從來沒有消失過。

直到多年之後，

我看中醫的時候，

才發現病例上寫著：

睏乏無力，舌苔厚膩，大便不成形。

相信很多人跟我有一樣的癥狀：大多數人跟我一樣，覺得沒有什麼大不了，但是，我要說的是：

一旦出現這種癥狀，後果非同小可

我絕非危言聳聽，

我的親身經歷告訴我：

它是身體發出的危險信號，幾年之後，很多絕症將會找上你，讓你痛不欲生。

這也是我寫這篇文章的目的，

希望大家能耐心看完，

我想用我的經歷告訴大家，這看起來沒有什麼，實際你的健康，容貌，事業將很快被毀掉。

讓我慢慢道來，

這其中究竟有什麼玄機？

我來自北方，記得我大學畢業來南方工作，剛下了飛機那一刻，我猶如走進了蒸籠中一樣，渾身難受，皮膚髮燙，滿身出汗，後背猶如針刺一般。

當然我認為這只是天熱的原因，或是水土不服，並沒放在心裡。

我在廣東深圳待了兩年，每天我乘坐地鐵去上班，晚上再擠地鐵下班，回到房子裡面，通常已經是晚上九十點左右了。在此期間，我感覺自己身體出現了很多小毛病，最突出的表現是每天早上很難起床，怎麼睡都睡不夠。

皮膚變得又黃又油，後背密布皮疹，體重也增加了十多斤。我一度以為是缺少運動，人發胖的緣故，我想了很多辦法減肥，但我從來沒有減肥成功過。

最讓我受不了的是，我身上起了很多濕疹，加上皮膚過敏，還患上了慢性蕁麻疹。這些我都沒有在意，我覺得這些小毛病，也沒有什麼大不了。

有一次我去藥店購買蕁麻疹的藥物，店內醫生建議我要配合祛除體內濕氣的中藥才能除根。

這是我首次聽說濕氣這個詞，我相信南方的朋友對濕氣這個術語並不陌生，但是我要告訴大家的是：

我在深圳的2年內，恐怖的濕氣幾乎徹底毀掉了我的健康，身材，精神，工作和事業。

當我聽說濕氣這個詞的時候，出於好奇，我馬上查了下濕氣究竟是什麼？

中醫把齒痕舌，大便不成形的原因歸結為體內濕氣重。

起床發暈、舌頭髮白、疲乏無力、大便溏稀是濕氣的典型癥狀。

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。中醫把濕邪作為六邪之首，濕氣對人傷害也最大。

通常體內有濕氣，會有下面的數種癥狀：

大便不成形，溏稀或者便秘；

口乾，口苦，口臭；

痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

頭髮油膩，脫髮，白髮；

肥胖，減肥後容易反彈；

浮腫，眼袋下垂；

腰酸關節疼痛；

胸口悶；黑眼圈；

睡覺打呼嚕；

頭暈沒精神,特別疲勞；

陰部潮濕；陰囊潮濕；

對房事不感興趣；

臉上長斑，起痘，滿臉油光；

白帶有異味，瘙癢；

皮膚油膩，起濕疹等等。

我對照上面的17種癥狀，吃驚的發現，我符合15種，幾乎完全符合！

之後，我每天在網上查看濕氣的知識，多少了解了一些濕氣的知識，但是我要說的是：

在嚴重的後果來臨之前，大多數人和我一樣，對濕氣從未真正重視過。

一晃2年多過去了，這期間我一直受濕氣的困擾，有一個現象越來越嚴重，那就是我變的越來越嗜睡

每天總是最後一個到辦公室，上班了也無心工作，在朋友的聚會上，有幸認識了一位中醫教授，博士生導師，我找他挂號看蕁麻疹。

他認為我體內濕氣很嚴重，必須先祛濕，於是他給我開了一個祛濕的方子，讓我每天熬粥來喝。

可惜，我從小都不喜歡吃稀粥，隨手把這個方子放到一邊，一放都是一年。

然而，有一件嚴重的事情發生了，我開始腰痛，醫生讓我化驗一下尿，結果出現了蛋白尿，我隨手一查，這可能是腎炎，這可是一個嚴重的疾病。

我焦急的問醫生，這如何解決？西醫讓我每半年化驗一次尿，如果一直出現蛋白尿，那很可能就是腎炎。

於是我又找到了那個中醫教授，他告訴我，如果濕氣不除，那麼肥胖，高血壓，高血脂，腎炎，糖尿病等等惡疾都會找上門來，年老的時候，癌症，腫瘤都會上身。

之前，我一直以為吃藥，養生都是中老年的事情，但是面對這麼可怕的疾病，我不得不改變了觀念，

而且我回憶了下自己

身上的各種毛病，

得出了一個結論：

濕氣，雖然肉眼看不見，但是它確實會誘發很多疾病，讓你的健康一無是處。

於是，找出了中醫教授給我開的方子，開始吃，把它當做早餐，堅持了2個月。

奇蹟發生了，有一次我去見我一個朋友，他見到我就問，為什麼突然容光煥發，神采奕奕，而且看起來像瘦了10多斤？

確實，這兩個月我的健康發生天翻地覆的變化，濕疹，蕁麻疹完全好了，皮膚變得有光澤，體重下降了10多斤。

隨後我多次化驗尿常規，一切正常。

很清楚的記得那時是2013年的事情，當時正是冬天，我曾把這個藥方分享給身邊和我有相同癥狀的人，ta們大部分堅持使用之後都有好轉，今天就把這款祛濕配方分享給大家，其實它的配方相當簡單，而且材料容易買到。

材料：紅豆（赤小豆）+薏米仁

做法：

1、把薏米炒一下，減輕它的寒性。

2、把赤小豆和薏米仁用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來。

3、把赤小豆、薏米、冰糖一起放鍋里，加水，熬煮2個小時左右。

功效：

1、祛濕利水：薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰，所以薏米還可用於治療肺熱肺癰肺痿之症，和山藥同用，更是相得益彰、互補缺失。

2、健脾益胃：紅豆薏米粥補氣血、祛濕健脾胃的功效是公認的，脾胃為後天之本，氣血生化之源，所以把脾胃調養好是健康的根本。

這個配方簡單卻有效，平時可以配合多吃一些健脾胃的食物，比如包心菜、香椿、葡萄、玉米等

如果有像我一樣不喜歡喝粥又懶得熬粥的朋友，可以去【艾灸本草】商城直接買紅豆薏仁茶，我現在也是在喝他家這款茶，飲茶比喝粥和吃代餐粉都要方便，而且它是按量包裝好的，不用擔心自己攝入的量過多或過少。每天喝一包，一盒可以喝一個月，價格也很親民，算下來一天就一元多點。

這款【本草消脂祛濕茶】是根據中醫平衡陰陽、調理臟腑的理論，精心調配而成。常喝不僅能祛濕消脂，還可以改善體質，健脾胃、助消化、排濕排毒、清腸降脂，提升整體氣色。葯食同源食物配方，純本草，安全無副作用。

現代人懶散，往往會嫌麻煩而不能堅持，導致祛濕效果不佳，選擇茶包代替則不會，因為它是把所有配料經過現代工藝加工後製成茶包，直接用開水沖泡就能很快析出本草裡面的有效成分，飲用也不麻煩，像喝飲料一樣簡單，味道也是大眾能接受的口味，這樣的祛食方法，每個人都能輕輕鬆鬆堅持。

規格是每一盒30包，一盒49.9元；

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