產後寶媽70天從138斤到95斤，完美逆襲，減肥成功收穫幸福人生

「春天不減肥，夏天徒傷悲」，又是一年春來到，不少愛美人士也開始了新一輪的「減肥大作戰」。雖說減肥是一件苦差事，但仍舊有不少牛人以非凡的毅力完成了從肥胖到苗條的蛻變。

由於體型肥胖，作為一個愛美的我，她也曾嘗試減肥，但都沒能堅持下來，直到有一天晚上，我去表姐家玩，而表姐的床竟然被我壓塌了，這深深觸動了我。從此，她下定決心開始減肥，之前試過很多種減肥方式，不過在減肥之路堅持過後，我才知道其實我瘦下來的方法很簡單，在百度上找到的一個減肥方法，叫「精速法」有興趣減肥的朋友也可以百度一下。

從138斤到現在的95斤，用了4個月的時間，雖然時間是漫長的，但是能減肥成功我已經很滿意了，現在走在外面認識的朋友會讚美我身材好，不會像之前那樣笑話我，陌生人還會看我幾眼，這就是肥和瘦的區別，在這以瘦為美的時代，唯獨瘦下來，女人才能體現出女人之美。

現在95斤，讓我能穿喜歡的衣服，沒想到自己居然也能這麼瘦，對目前的體重非常的滿意，原來自己還能這麼瘦，「精速法」還真的個有用的減肥方法，大家也可以去百度一下這種減肥方法。我認識的好幾個朋友都減肥成功了。

在這裡給大家分享我經常會做的一個減肥動作，用「精速法」減肥成功後，我會靠這個方法來讓我的身材更加完美。中間給大家分享一個我自己平時喜歡做的運動小動作，用「精速法」瘦下來之後我有用這個動作來鞏固身材，現在瘦下來好幾個月都沒有反彈

側躺蹬車式動作要領：

身體側在墊子上，手肘和小腿彎曲90度身體呈"Z" 形，右腿與右臂拱起，然後，腹部用力右腿右臂屈伸，右手半握拳伸直後展開，然後深吸氣。

這是我減肥後的自拍，從被朋友笑話，到現在讓朋友羨慕，我這樣做不為別的，只想讓我在年輕的時候有美好的時光，若干後回憶起來，我的歲月里我是一個身材苗條的女人，如今擁有大長腿，小蠻腰的，皮膚也是要比之前好很多，不得不說「精速法」真的是不可思議。

世界對每一個人都是公平的，當你覺得這個世界都在拋棄你的時候，就是你放棄自己的時候，世界上沒有醜女人，只有懶女人，每個女人心中都有一個公主的夢想。有夢付諸行動才能實現，我相信努力瘦下來改變自己的你，未來是你的！

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