蜂蜜的6個食療「蜜」方,秒殺這些病!
蜂蜜具有很高的營養價值、且保健效果好,具有潤肺止咳,調節胃腸功能,潤腸通便,解毒護肝,安神益智,美容養顏抗衰老等功效,堅持長期服用能夠增強體質,延年益壽,如果與一些食物巧妙搭配食用,就會得到更好的食療作用。
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巧妙搭配一:蜂蜜蘿蔔取鮮白蘿蔔洗凈,切丁,放入沸水中煮沸撈出,控干水分,然後放鍋中加蜂蜜2勺,隔水蒸溫調勻即可服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐等。
巧妙搭配二:芹菜蜜汁鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。
巧妙搭配三:蜜奶飲蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。將黑芝麻搗爛,用溫水同蜂蜜、牛奶調和,對於改善面色萎黃、皮膚不潤,腸燥便秘等癥狀都有很好的效果哦。
巧妙搭配四:蜂蜜枸杞用菊花3克和枸杞10克,將二者泡水後,加入2勺蜂蜜,有明目、養肝腎的功效。
巧妙搭配五:蜂蜜梨將梨切成小塊蒸水,待水溫降至溫和後加入適量蜂蜜,然後慢慢飲用,可達到潤肺潤燥的功效。關注蜂蜜時間,了解更多蜂蜜玩法。
巧妙搭配六:蜂蜜核桃肉蜂蜜100毫升,核桃肉100克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。特別適宜於有虛喘症的朋友。
幾款簡單又實用的巧妙搭配,朋友們不妨自己試一下吧!提醒,加入蜂蜜時,水溫不宜過高,否則會破壞其中的活性物質,降低其抗氧化能力。
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※蜂蜜有酒味還能吃嗎?
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