馬齒莧養生效果好，但這3類人千萬別碰

馬齒莧在我們這邊鄉村叫「馬蜂菜」，由於其葉青，梗紅，花黃，根白，籽黑，所以又被稱爲「五行草」，馬齒莧是一年生草本動物，莖葉爬行著貼地生長，葉片似馬的牙齒，故名「馬齒莧」。馬齒莧生命力極強，不怕旱不排澇，散布範圍很廣。

馬齒莧常生在荒地、田間、菜園、路旁。吃野菜對人的身體也是有很大的好處的，而馬齒莧是大家再了解不過的一種野菜，那麼馬齒莧有哪些養生效果呢？

馬齒莧性寒味酸，具有清熱利濕，涼血解毒、殺菌的成效。馬齒莧富含Va，能促進潰瘍的癒合。它的ω-3不飽和脂肪酸含量也較高，能改善血管壁彈性，防治心血管疾病。

1、能驅蟲功效，適用於小孩鉤蟲病。該品有清熱解毒、止瀉痢、除腸垢、益氣補虛功效，適用於治療久痢。

2、因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恆定，所以對糖尿病有一定的治療作用。

3、防止潰瘍。馬齒莧能夠防止吞噬細胞變性和壞死的作用，還可以防止淋巴管發炎，阻止纖維性變化，杜絕矽結節形成等等。

馬齒莧生食、烹食均可，馬齒莧吃法有很多種，焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。比如，馬齒莧炒雞蛋、蒸馬齒莧餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒莧粥。

馬齒莧的食用禁忌，三種人防止吃馬齒莧：

一、腹部受寒引起腹瀉的人，如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食

二、孕婦要制止吃馬齒莧。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用

三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服。

吃野菜雖然可以防病，但是也不宜多吃哦。

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