這樣補腎最有效，冬瓜加一物，補腎壯陽效果加倍

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，是目前正風靡世界的第三代水果。被譽為「黃金水果」、「貴族水果」、「水果之王」。 中醫認為覆盆子其性味甘平，具有補腎、固精、縮尿之功效，用於腎虛遺尿、小便頻數、等症。《本草備要》說：覆盆子「補腎壯陽益腎，補肝虛而明目，縮小便。」補腎縮尿功能方面為醫家所推崇。

盆子，又名覆盆、秦氏莓、山泡、牛奶母、小托盤、種田泡、頭蓮果子等，為薔薇科懸鉤子掌葉覆盆子的果實。始載於陶弘景輯錄的《名醫別錄》里，列為上品。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：豬肚150克，覆盆子10克，鮮白果100克，花椒、鹽一些

做法：豬肚洗凈後切小塊，覆盆子、白果洗凈瀝干，白果炒熟去殼；將覆盆子、豬肚、白果一起放入砂鍋里，倒入約500毫升的清水，旺火煮沸，文火煲至豬肚爛熟，然後加鹽調味即可。

在我們老家野生的覆盆子大把，小時候吃的超級多，那時候窮沒零食，全靠自己上山采，覆盆子都是清明節前後有的吃。

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