咽炎嗓子疼痛吃點荸薺能緩解

咽炎患者在日常生活中可以多食用一點荸薺。具體方法：咽炎患者可將鮮荸薺洗凈、往皮、切碎，絞汁冷服，每次150克左右，不定量飲用；還可以將荸薺用水煮熟後直接食用，天天2次，每次吃5—6個即可。

日常留心：

飲食上要留心平淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改良咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的節制。

生活竅門：

假如湧現嗓子刺癢、干疼，有燒灼感或湧現不停地清嗓子的癥狀，不妨試試熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將口腔張開以適當的間隔對著有熱氣的水杯，留心水溫不要超過50℃，以感到咽喉部舒適為宜，由於過高的水溫所開釋的熱氣會損害到口腔黏膜。一般情形下，進行熱熏氣療法2～3天（天天兩次，每次20分鐘左右）後咽喉部不適及口腔黏膜的乾燥癥狀可很快消逝或大大緩解。假如癥狀不能緩解或有加重的趨勢，闡明可能已經形成急性咽喉炎，最好儘快找專業醫生進行治療。另外，日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿蔔汁等飲品，由於它們都具有清咽潤肺的功效。

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