吳京火了，竟然有艾灸的功勞！

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《黃帝內經研究院》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08898

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《戰狼2》票房一路漲漲漲，刷爆中國電影票房紀錄！

《戰狼2》上映了十八天，根據中國票房數據，截至8月16日，這部吳京自編自導自演的軍事動作片引發了全民觀影狂潮狂攬50億，刷新了國產票房紀錄！

以吳京為代表的戰狼團，終於可以躺著笑了的時候！

多數網友表示，《戰狼2》的意義在於「創造」新形象，其全新書寫的中國形象，走向維護世界範圍的自由經貿秩序，建立中國特色的道德規範，彰顯民族自信心，引燃家國情懷。

《戰狼2》的火爆，跟最近幾年國家的發展，人民愛國情懷的提高密不可分！

當然也跟主演吳京的拼！及整個團隊的努力，創造的高質量影片本身有很大關係！

吳京出道22年一直不用替身，和成龍大哥一樣，拍戲不要命，成了吳京的標籤。在一期節目中，節目組羅列了吳京拍戲時所有受的傷，竟多達50多次。

吳京這麼多年堅決不用替身，身體也付出很大代價。那麼吳京是靠什麼來醫治打傷，強身健體的呢！

這個裡面當然有艾灸的苦勞！

身為動作演員的吳京身上有許多舊患新疾，休息的時候老婆謝楠更是御用的貼心艾灸師。《戰狼2》拍的這麼好，謝楠一定也起到了很大的作用。雖然我們普通人可能沒有機會拍出偉大的電影，但是我們可以像吳京一樣啊，經常艾灸，灸出一個健康體魄身體才是真正財富。有「艾」會更強大！

艾灸乃國醫精粹，在我國已有五千多年的歷史了，其治療效果已為無數臨床實踐所證實。艾灸可以祛寒濕、活血化瘀、補元氣、疏通經絡培補元氣的大功。

《黃帝內經》說：針所不為灸之宜。

《醫學入門》也說：葯之不及，針之不到，必須灸之。

可見艾灸很早就被人們所重視，這是老祖宗給我們留下來的好東西，我們可不能丟掉！

中醫艾灸理論在幾千年的發展中，根據人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。

嬰幼兒期

1937年日本政府大力倡導嬰兒期灸身柱，以促進嬰兒的生長發育，防治感冒、咳嗽等。媽媽若想要自己的寶寶健康一生，應該

堅持給寶寶艾灸身柱穴。

艾灸用於小兒保健起源較早，古代有「小兒每日灸身柱、天樞可保無病」的記載。

身柱穴被日本醫學界譽為「小兒百病之灸點」。身柱穴也是小兒三伏灸的要穴。

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根據年齡大小，媽媽一般每次孩子艾灸5-10分鐘，每周灸3次，對提高孩子免疫力、促進發育長個、強健脾胃，非常好。

青少年期

17歲左右灸風門穴，以預防呼吸疾病的發生，提高體質。

24歲左右，灸三陰交，以避免生殖系疾患，增強生殖能力；

30歲前灸「肺俞」。

輕人戶外活動較多，出汗後常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護肺氣對青少年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出於背部之所，還是主宰全身在表之衛氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。

具體灸法有如下幾種：施灸頻率不拘時灸，即感到身體不適或即將感冒時，或進食冷飲後施；季節交接之時，比如現在這個時間就很好。

30-50 歲

30~50歲灸「足三里」增強脾胃功能，預防一切疾病。

步入中年，生活穩定，應酬繁多，思慮過度，運動不足，最傷脾胃。因脾胃損傷，不能充分運化水谷精微，水濕聚於中焦，大腹便便就出現了。灸「足三里」能調整消化系統使之功能旺盛，這麼好的文章來自微信公眾號學艾灸，吸收營養增加能源，對全身各系統都有強壯作用。

足三里主管人體後天之本，是非常重要的一個保健大穴！如有時間每天灸20分鐘最好。

50歲之後

50歲後灸「關元」、「曲池」；

步入老年，腎氣漸疲，元氣漸虧，會出現腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫髮白髮等癥狀。《醫經理解》記載：「關元，在臍下3寸，男子藏精，女子蓄血之處。人生之關要，真元之所存也。」該穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。

關元穴艾灸最佳頻率為1日1次，艾灸3天休息一天。當然這個季節最適合隔姜灸。

老年了，常灸曲池，使眼明耳聰，預防高血壓、中風。

這些穴位都是我們古人經過長期實踐總結出來的，我們在日常施灸時靈活掌握！

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