女人應該每天喝一杯檸檬，養顏又瘦身！

檸檬菊花茶——補水、降火

　　早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

　　食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

　　做法：

　　1、檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。

　　2、杯中放入菊花、冰糖和檸檬片。

　　3、注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

很多美眉都在為減肥而苦惱，我曾經也是，怎麼減也瘦不下來，後來閨蜜知道我在減肥，就給我推薦這杯美容瘦身水，只喝了一周，就瘦了8斤，而且皮膚也白嫩了，大家也可以試試。

檸檬薏米水是款美白養顏的健康飲料，特別受年輕女士的喜愛，薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，並有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見一斑。每天早晨喝一杯，有效的促進腸道蠕動，從而更好的減肥。

檸檬薏米水：

材料：薏米20克，檸檬1個，薄荷適量

做法：

1.將薏米洗凈後浸泡半小時

2.薄荷葉用鹽水洗凈備用

3.將檸檬洗凈

4.洗凈後的檸檬切片備用

5.將泡好的薏米倒入鍋中加適量水煮開

6.薏米煮好後將入少量的冰糖

7.先將薏米盛入杯底

8.倒入薏米水，放入檸檬片和薄荷葉。

檸檬薑茶——祛濕寒

　　生薑，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。檸檬、生薑搭配在一起，口味甚好!

　　食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量

　　做法：

　　1、檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗乾淨，切片，置入乾淨的盆中。

　　2、生薑切片，與檸檬片混合。

　　3、加入白砂糖充分拌勻。

　　4、做好的檸檬薑片裝入密封罐冷藏一夜即可沖飲。

決明檸檬茶——明目、瘦身

　　清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

　　食材：決明子半匙、檸檬1/4個

　　做法：

　　1、檸檬洗凈切片備用。

　　2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

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