小伙連打7天麻將,左腿忽然麻痹,結果差點截肢
MAX總跟大家說,久坐久站都不好,身體走形不說,健康容易出大問題。
這不,31歲的淮安市民鞏義(化名),連打了7天麻將,而且每次都要3、4個小時,最後一天打完想站起來時,突然發現腿使不上力,勉強撐到醫院,左腿冰涼,沒有溫度, 腿開始發青, 並出現青紫樣的花斑。
經診斷,是他的左腿的大動脈形成了一條40多厘米的血栓,已經瀕臨壞死,醫生說:如果再晚一兩個小時的話,他左腿就會出現全肢壞死 ,到時候只能是整條截肢。
幸好,經過2個多小時的手術,醫護人員把血栓完整地取出。但就在術後7個小時左右,張先生左腿下肢出現了嚴重的腫脹和疼痛,運動再次出現障礙,這種現象在醫學上叫做『再灌注綜合症』。
醫護人員緊接著給他做了第二次手術,病人的情況才慢慢平穩。
究其原因,主治醫師王平認為,患者本身的工作就需要久坐,加上發病前一個星期長時間打麻將,總活動量太少,可能是誘發他動脈血栓形成的原因,也有可能是凝血功能障礙,或者是少見的腫瘤等等。
說到腿部忽然麻痹,我們在生活中都有過經驗,無論是蹲時間長了,還是不良坐姿久了,都會突然麻痹,尤其是久坐的危害,我們經常提到。
它能毀掉你的體型。
當你久坐,不愛運動,你的身材就會慢慢變成這樣,你還別不信,可以請別人給你的背面拍張照片,你會看得非常清楚。
當我們坐下時,臀部肌肉會被拉長,久而久之,你的大腦就會失去「臀肌發力」的記憶,但實際上,無論是你走路、跑跳、健身訓練,臀部都應該是極大參與的工作的,然而你的臀部卻找不到任何「發力」的感覺,所以你的深蹲只能是粗腿,你的休閑只能是毀身。
它也能提高你患病的幾率。
如果你的工作不得不需要坐著,畢竟現代大部分的工作都是這樣,那麼你一定要養成良好的坐姿。
另外,建議每坐一小時就起身走動10分鐘,我想大多數的公司還是能給你這個自由的,或者說,接杯水,上個廁所,幫別人拿點什麼東西,都是個休閑的好時機。
所謂磨刀不誤砍柴工,當你感覺疲憊,身體狀況變差,你的工作效率絕對也會受影響,還不如調整狀態,加強臀部的專項訓練,讓你的精神狀態更好,更能應付忙碌的工作和生活。送給大家一些辦公室健身的小動作。
1. 辦公桌俯卧撐
2. 空手俯身飛鳥
3. 抬腿手臂上舉轉體
4. 椅子臂屈伸
5. 反手撐桌臀部轉
6. 高抬腿手臂上撐
7. 蹲起臂舒展
點擊展開全文
※施瓦辛格親授經驗,如何練就「宇宙先生」的體魄?
※力竭訓練:你需要謹慎對待!
※如何瘦屁股比較快呢?常做這5個小動作,臀部肥肉全消除!
※比基尼小姐真實學歷讓人大跌眼鏡
※減肥不反彈、減出馬甲線是什麼體驗?這 10 個成功的人想談談他們的經驗
TAG:amuscle |
※下半月,心已麻痹,舊愛認錯,3星座不知痛癢,淡然離去
※12億拿下光刻機!中國芯的背後,到底是打破枷鎖還是慢性麻痹?
※2歲患麻痹症,當紅時退圈,今坐跑車出行,痛批整一個娛樂圈!
※六歲小兒麻痹,18歲脊椎斷裂,46歲右腿截肢,做一件事讓世人銘記
※61歲老伯手腳麻痹突然昏倒,術後竟從動脈中取出長條油脂!
※「我今年27,現在慌得一比」「慌你麻痹!」
※從小患小兒麻痹 如今成輪椅上的舞者 拿了七個第一
※身體突然局部麻痹,離不開這8大病因,真希望你能早點發現!
※28歲男扭動脖子意外撕裂頸部動脈,左半身麻痹走路得靠拐杖!
※他,讓我們的孩子遠離小兒麻痹症!今天,他離開了我們……
※2歲患小兒麻痹症,出行靠輪椅,因《水手》走紅,當老闆身價過億
※他出生18個月就得了小兒麻痹,卻騎馬打獵,還成了一代文豪!
※眾多叉車事故,無證,麻痹,悔之晚矣!
※困擾她多年的腰痛、小腿麻痹終於找到「解藥」
※21歲四肢麻痹,前妻照顧20年,這些電影讓你看到不一樣的霍金
※13歲女孩為緩解疼痛,一天要喝一斤白酒麻痹自己
※悲痛!小時候最愛的「糖丸」消滅了小兒麻痹,糖丸爺爺卻走了…
※賈乃亮每天用工作麻痹自己!網友:最終還是逃不過七年之癢!
※車被人撞到凹,林夏薇負傷:左邊身麻痹!
※血糖高了一點點,千萬不要麻痹大意,糖尿病很可能會找上門!