秋冬季節，護膚最重要的就是保濕！

水是生命之源，正常人身體的水分近70%，表皮中的水分含量在10%-30%，低於10%皮膚將嚴重乾燥缺水，所以保濕尤其重要。

肌膚缺水的後果:

①角質層乾燥，起屑脫皮，角化加速。

②透明度降低，粗糙。

③肌膚更容易受到外界的刺激和侵害，過敏幾率也會升高。

④加速老化。

日常護理程序中，補水是保濕的前奏，先給角質層充分補水後，乳、精華、霜才能「有濕可保」。乳霜會在水潤後的皮膚表面形成一層油水混合膜，防止水分流失。

補水能讓皮膚角質層含水量提升，變得柔軟透亮，呈半透明效果。角質層含有充足的水分後，其通透性增加，營養也更容易被皮膚吸收。

補水小貼士

補水不光是往皮膚上噴水，在這裡需要強調的是，不光只通過外在途徑針對皮膚表層補水。皮膚表層的水分其實來自於真皮層，喝足夠的水，讓真皮保持健康和活力（尤其是保護皮膚的膠原蛋白和透明質酸），才是最深層的補水。

保濕的作用是使水分不要過快的流失。讓角質層有合理的含水量。肌膚自身具有非常完美的保濕系統，不單單是塗抹保濕霜。

真皮層是水的來源，真皮細胞間質涵養了大量的水，缺水會讓真皮的含水能力下降。

圖為肌膚自身保濕工作的原理

小心！這些舉動會降低皮膚的保濕能力

皮膚具有自我保濕能力，這一功能主要是由皮膚屏障完成的。當環境過於乾燥或屏障受損時，皮膚的失水速度就會加快，角質層水分含量降低就會導致皮膚乾燥、脫屑。因此，保濕是維持和保護皮膚的屏障功能的。接下來我們看看哪些舉動會讓皮膚降低保濕能力:

過多去除皮膚的天然油脂，比如用太熱的水，清潔力過強的潔面產品

頻繁洗臉，每天洗臉超過3次，毛巾用力搓，混合性肌膚的V區不輕柔對待

頻繁去角質，經常使用果酸或者水楊酸，導致角質層變薄

每次敷面膜不清洗乾淨且時間較長甚至過夜等

當肌膚自身的保濕力不足以保持水分時，就需要使用保濕護膚品幫助保濕。在秋冬季節，由於環境變化空氣濕度降低，汗液、皮脂分泌減少，皮膚自身保濕能力下降，所以，肌膚保濕更為重要

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