這些最傷血管的事，你還在天天做嗎？

目前，冠心病、中風等心血管疾病，已成為危害世界人民的最大「殺手」之一，所以，在日常生活中做好對血管的防護，已經是人們刻不容緩的任務。但是，現在生活中，很多人不知道是，生活中有許多容易被人們忽視的細節，往往會給我們的血管帶來傷害，增加了心血管疾病發生風險。那麼，生活中有哪些傷害血管的事情，是多數人天天都在做的呢？

血管可以說是人體的命脈，有句話說「人與動脈同壽」，很簡短的幾個字卻詮釋了血管對人體的重要性。的確，血管是人體運輸血液、養分與營養物質的重要器官，同時也是排出代謝垃圾、身體殘留物的重要載體。所以，如果血管出了問題、作用無法正常發揮，那麼人的生命則會極易受到威脅。但是，生活中總有些對人體血管危害極大，卻又極易被人們忽略的事情天天都在發生。

高糖、高油、高鹽的美食

平時，我們都提倡大家低鹽飲食，有利於對血管的保護，但其實不僅太鹹的食物會對血管安全造成威脅，包括太甜或者太油的食物，也是極易對血管造成傷害的。因為吃得太甜不利於血糖、血脂、尿酸和體重等的控制，而吃得太油容易使血管中的血脂水平升高，加速動脈粥樣斑塊的形成。

抽煙

一說到抽煙，人們大多會和肺癌、肺炎等呼吸系統疾病聯繫起來，但實際上，抽煙對血管也會造成重創。因為，煙草中含有有害物質會對血管的內皮細胞產生損傷，還會促進紅細胞聚集，使血液的黏稠度增高，是引起高血壓、加快動脈粥樣硬化或者形成血栓的重要危害因素。

久坐不動

現如今，隨著人們整個生活方式的改變，久坐不動成似乎已成為了一種生活習慣。但老坐著雖然看似舒服，卻會對血管造成不利的影響，如導致人體血液流速減慢、增加血液黏稠度等，從而為深靜脈血栓的形成創造了條件。

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