為什麼我不干涉孩子吃「垃圾食品」？

媽咪讀呀 讀懂育兒那些事兒

經過一家快餐廳，我看到這樣一幕。一對爺孫正在小桌子前吃著麵包，定睛一看並不是這家店出售的漢堡。小孫子可憐巴巴地說：爺爺，我能不能吃點那個？他手指著隔壁桌一個正大快朵頤的小女孩，那個女孩手裡舉著薯條，還不時舔舔手指。

「那是垃圾食品、油炸的！吃了你就變成大胖子。」爺爺恐嚇他說。小孫子顯然並沒有被說服。下一秒發生的事，讓人大跌眼鏡。

吃薯條的小女孩跟父母離開了，爺爺說去買杯豆漿，讓孫子原地待著。等爺爺一轉身，小孫子滋溜一下，到隔壁桌拿了一根小女孩沒吃的薯條，三下五口塞到嘴裡。

震驚，並不僅僅是小孫子從凳子滑下到把薯條塞嘴裡這流水線一樣的動作，更是小孫子臉上流露對「終於吃到薯條」這般滿足感。

為何會這樣？調查顯示，在孩子最喜歡吃的食物中，12.3%是油炸類，21.8%是甜食類，7.9%是穀物類，21.0%是肉類食品，而14.8%是飲料食品。對於愛吃油炸食品的原因中，有73.3%的孩子認為好吃，而5.7%的孩子認為有香味。別說孩子，很多成年人都抵擋不住酥脆香甜的油炸食物。

這不禁發人深思：越不讓孩子做的事情，他們越想做。物以稀為貴！得不到的才會更想要，吃不到的才是最可口的！無論什麼食物，人們對其的渴求其實是有限的。超過了限度，知道它是什麼滋味，自然就不會一再索取，這本就是人體的智慧。

只不過父母們被內心的恐懼統治，擔心一旦放手讓孩子吃，肯定會影響健康、一發不可收拾。因此，不論是油炸食物還是零食，對孩子橫加限制，反倒成為對孩子的「誘惑」。

但凡有常識的父母都明白，任何拋開劑量談危害的都是耍流氓。影響孩子健康一定是過量、高頻率接觸油炸食品或者零食。如果偶爾讓孩子吃一次，其實對健康影響微乎其微，最終會被身體代謝掉。

拋開兒童心理，只將孩子放在身體健康的天平上，這桿稱遲早會一高一低，保持不了平衡的！更何況，沒有甜品和香噴噴的零嘴，這樣的童年有意思嗎？

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