日常生活中，有哪些關乎身體健康的細節常被我們忽視？
1.最重要的當然就是生活要規律。這樣機體才能正常運行
2.每天一定要刷牙，不然細菌不經意就侵蝕我們了
3.不要熬夜，11點前一定要睡
4.一天三餐一定到位
5.穿鞋底正的鞋，不然可能腳變形
6.毛巾牙刷經常換洗
7.坐姿要注意，老了容易腰疼
8.空調風扇吹著不要對風口，容易造成關節疼痛
9.少吃零食和飲料，辣的和腌的
10.多吃粗糧和水果蔬菜
11.早晨起來喝一杯溫開水
12.蹲廁所不要超過15分鐘，不要玩手機看書
13.低頭姿勢不可保持太久，容易造成腦供血不足
14.多梳頭，改善頭部血液循環，強健大腦
15.先用溫水洗臉，再用冷水，可以清潔皮膚然後緊緻毛孔
16.泡腳水並不是越燙越好，15到30分鐘左右
17.要先洗臉，再洗澡，最後洗頭。因為洗澡毛孔打開，不洗污漬會進入皮膚，先洗澡不會造成頭暈。
18.心態很重要，保持積極向上的生活方式，快樂的生活態度，對世界多一份寬容和愛。
19.有慢性咽炎的人最好的良藥就是少講話（發病時），不過憋得慌
20.甜品不要吃得太多，容易造成過敏
21.沒事多按按五指，有利於內臟健康
"22.和小寶寶相處，可以讓你的心多一份純粹
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