他在六朝古都開了家「長安風」的健身房，讓你像特種兵一樣擁有魔鬼身材和身體

原標題：他在六朝古都開了家「長安風」的健身房，讓你像特種兵一樣擁有魔鬼身材和身體

「女朋友嫌我胖，我們已經分手了！」

我印象最深的是在Flying Tiger CrossFit 第一家Box正式開放的時候，有個弟弟找了過來，說是想健身想改變身材，然而剛開始，需要我們瘋狂打call，才趕得過來。

等到1-2周慢慢適應後，弟弟也就養成了習慣。開館3年一直到現在，已經鍛鍊出了一副健康的身材，更重要的是還找到了一個更漂亮的女朋友。

我是梅傑（Johnson），像這樣的轉變在我的健身館裡經常上演著。其實健身何止是找女朋友，擁有一個健康的身體比什麼都重要。

想 知 道 這 三 年 來 我 的 健 身 館 的 故 事

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起初，開健身房和我喜歡運動是分不開。

攀岩、速降、輪滑、極限飛盤、跑酷、單板滑雪、小輪車……對運動像是著了迷一樣，當這些新奇的運動一進入中國，我就開始玩了。

後來又獲得了蒼山攀岩世錦賽優勝獎、CrossFit Level 2 證照（全西北地區不超過20人有這一執照）、MovNat 格鬥術教練資格認證……

從未進過傳統健身房的我，就這樣憑藉天生的運動天賦成為了運動達人。

在一次攀岩之後，跟一個朋友閑聊起來，兩個人都想做一家健身房。不過當時的設想偏傳統，24小時開放、跑步機等等。

不過，作為一個為運動瘋狂的人，在內心身處卻總還是想開一家不一樣的。後來，一個山東的朋友的提示我們可以做CrossFitBox。

CrossFit最早是訓練消防員、特種兵的體系，幫助他們準備好面對所有未知，提升危機意識。

現在，它已經成為所有人都可以進行的健身體系，能夠幫助大家認識自己的極限，更有信心面對生活。

2015年，我考取了CrossFit Level1執照，並與朋友開了西北地區第一家官方認證的CrossFit Box，也是西安第一家CrossFit館——Flying Tiger CrossFit 。

我的學員中，最小的只有兩歲半，而年紀最大的學員已經是91歲高齡了。

CrossFit的意義不在於形體的健壯，而在於所有人都能通過它超越自己、自我完善，讓大家面對生活更有決心，也更堅定。

我還記得我們的第一家場館條件非常簡陋，燈光偏暗，設施也特別簡單。但是因為CrossFit 本身的魅力，兩年時間，我們吸引了近300名會員，我也多了一個「梅老虎」的稱號。

只有資深健身者才最懂健身人群的需求。

健身館的場館都是我親自參與設計建造的，每一個場地，我都會事先揣摩好動線，每一個區域如何使用腦子裡都會先畫出藍圖。與專業人員溝通後再施工，甚至與廠家溝通器材、想法我也會親自做。

進過我們門店的用戶經常告訴我，說不出哪裡不一樣，但就是覺得在這裡特別舒服自在。

Flying Tiger CrossFit在西安漸漸有了知名度，我卻高興不起來。

我希望大家了解、記住的，是CrossFit和CrossFit的精神。它原本是一種團結、互幫互助的方式，它宣揚的是大家一起無差別地成為更好的自己。

這就需要我們做一個更大的體系，做更適合本地人的訓練。我決定以CrossFit ChangAn的名字，重新開始做這件事。

在西安市南二環太白路立交西北角，一個近2萬平米的運動公園，它融合了一切運動、好玩、時尚的元素，我們選擇在這裡的地下街區開設新店。

周邊商場面積逾6萬平米，帶有超大停車場地，交通極為便利。周邊業態成熟，人流量、人群消費能力都很好。

這一次，

我們與專業的設計團隊合作設計場館，

由留學日本歸來的主設計師,與我一同打磨。

這是CrossFit來到西安的新店，

所以，我們給他取名「長安」，

在場館的設計上也能看到城牆青磚的元素。

為了讓用戶體驗更好，

在入口連接更衣室的通道，

我們就做了男女分流。

進入健身館後，

我們設置了單人單間、乾濕分離式浴室，

能夠有效保障用戶隱私。

為了讓用戶專註訓練，

我們設置了全封閉的訓練區，

與休息區有效分隔，

讓學員們與教練不受影響，充分交流練習。

我們把不同的區域做了不同的功能劃分，特定的訓練項目都會有專屬的訓練空間

另外，我們還打造了獨立的CrossFit基礎課、

私教課訓練區域，將不同學習階段的學員區隔開來，

有效提升了課程學習質量。

在運動器械方面，

我們專門聯繫了美國CrossFit Game，

指定進口器械Rogue品牌，

更專業、安全，能更好地提升訓練品質。

CrossFit ChangAn沿襲CrossFit完善的健身體系，以鍛煉身體全方位功能為主，根據學員身體素質量身打造課程體系。

我們的CrossFit運作團隊是西北地區最成熟的。經過三年積累，我們所有教練都經驗豐富，對CrossFit體系的理解和把握都極成熟、專業。

這次我想通過的眾籌的形式，找到更多認同我們的人，你可以一起加入我們，和我們一起鍛鍊出健康的身體。

在我看來，運動是一個人對生活熱愛最好的表達，它讓你認識更多的朋友，讓你的生活變得有意義，更重要的是還讓你擁有了強健的體魄。

畢竟，好的身體才是我們做任何事情的基礎。

迎接未知的挑戰，

身體才是本錢，

你準備好和我們一起鍛煉了嗎？

這家西安健身房，帶來全新健身Style

？？ 梅 傑

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