不要以為感冒是小事 不重視就會出大事！

都說感冒的自然病程是5-7天，只要扛夠了時間，吃不吃藥都會好。但很多時候人們發現，許多癥狀的持續時間不但遠遠超過了這個時限，甚至可能會越來越重，最後不得不使用抗生素來治療。概念混亂造成的誤會還真是坑了不少人。

普通感冒一般不發燒或低燒，除了鼻子和咽部的不舒服外，其他癥狀都較輕。所以，您需要做的僅僅是多休息、多飲水，如果必要，可以吃一些緩解癥狀的非處方葯，而不需要服用抗生素。但是，感冒會引起身體抵抗力降低，容易造成細菌感染，當您覺得咽部癥狀較重，疼痛和燒灼感劇烈，甚至吃飯喝水都變得困難時，要當心急性咽炎和急性扁桃體炎。

病前多預防

一年四季，氣候的變化很容易誘發感冒，這就需要我們在生活中經常注意，預防感冒的發生。養成良好的生活習慣，注意衛生清潔，提高自身抵抗力。

1、經常參加體育鍛煉。現在越來越多的城市白領容易感冒，很大一部分原因就是缺乏鍛煉，抵抗力下降。而體育鍛煉有利於人體肌肉、血液、心肺功能、呼吸系統等機能的改善，提高抗病能力，增強身體對環境的適應能力，加強體育鍛煉是病前預防不錯的方法。

2、注意衛生。感冒經常是由病毒感染引發的，這就要求人們在日常生活中多多注意衛生。勤洗手，經常洗澡，清潔日常用具。這些做法可以大大減少被病毒感染的機會。

3、多通風。封閉的環境氧氣比較少，這種環境很容易使病菌聚集，然後生長繁殖。而且人們的呼吸系統更容易將它們吸收進去，所以經常進行室內通風，將病菌趕出去。

病後快治療

如果病前的生活習慣都已將做的很好。但是還是感冒了，那就需要趕快治療，抓緊初覺感冒的「黃金3小時」。專家提醒，發病前期，如果只是輕微的咽痛、打噴嚏、流鼻水、怕冷等，病人其實進行藥物治療即可。

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