馬拉松，一場消化小確喪的心靈苦修

減輕壓力和焦慮、增強抵抗力、結識天南海北的「跑友」，雖然馬拉松的好處不勝枚舉，但它絕對不是一個愉悅跑者身心的足尖上的烏托邦，恰恰相反，馬拉松往往是一場和「解憂消喪」有關，非常嚴肅的身心治癒之旅。

和瑜伽、太極、垂釣、散步這樣的輕快的「慢運動」不同，跑馬拉松的過程中，你會經歷諸如腳步麻木，胃脹氣，肚子疼痛，喘氣，鼻子脹痛，汗流浹背，嘔吐等等讓人痛苦不堪，卻又無法避及的生理反應。

但奔跑喚醒的不僅僅是身體上的苦痛，奔跑更容易喚醒那些瑣碎的，創傷性的記憶。那些我們平時不願意去面對的小確喪，日常中經常會產生的小情緒，現實生活中在所難免的諸多不順等等，都會在跑步的某一時刻毫無徵兆地躍入我們腦海。

但是，馬拉松最大的魅力，就在於它消化小確喪的能力，磨人的小確喪總能在奔跑的過程中得到消弭：

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跑著跑著，你還會為了貪戀五塊錢的煎餅，而被扣掉了500塊的遲到罰款這樣的小事而耿耿於懷嗎？馬拉松的魅力，就在於他能治癒難以釋懷的情緒。

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跑著跑著，你還為即便是加班也沒能趕上最後期限而苦惱嗎？你還因為領導對你不滿而委屈嗎？馬拉松的魅力，就在於他能發泄那些憋在你胸口的抑鬱。

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跑著跑著，你還為了月底還沒收到工資卻又被包租婆催租而生無可戀嗎？馬拉松的魅力，就在於他能化解那些讓你狼狽不堪的窘迫。

跑著跑著，你的思維會處於一種神魂顛倒的狀態，而躍入腦海的小確喪讓你沒地方躲躲藏藏，你既不能跟別人傾訴排解，更不能刷朋友圈吐槽，只有堅強地去面對。

跑著跑著，你會口乾舌燥，兩腿發軟，心跳加速，但大腦卻開始逐漸清晰，步伐再次平穩，這時候，你會看到真實的自己，看到人生的希望，看到解決問題的方法，看到消化掉小確喪的N種理由。

馬拉松，這場關於消化小確喪的心靈苦修，終極意義就在於：

消化小確喪

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