在古希臘奧林匹克的五項運項中就有跳遠
健身
08-21
據史料記載，首次正式的跳遠比賽是在公元前708年舉行的
距今已有2700多年的歷史
當時跳遠的設施非常簡單
只是把地面的土質刨松
然後在前面放一條門檻代替起跳板
為避免落地時產生傷害事故，以後用沙坑代替了鬆土
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※持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾
※跳遠人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，後成為軍事訓練的手段
※19世紀60年代以後跳高在歐洲和美洲開始普及
※3分鐘征服世界，他就是極限街頭健身的王者
※簡單實用的六個背部訓練小竅門
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