生活中的熱毛巾都能起到治病、美容的效果

　　大家都知道，人如果沒了體溫，那就變成了死人。我們生活當中，是離不開熱量的維持。

　　夏天因為太熱，我們會穿很少的衣服，而冬天則因為太冷我們又會增加衣物。為什麼呢?為了身體的健康。

　　當我們身體被冷氣入侵，我們還會通過各種方式來驅寒。泡熱水澡、洗熱水腳都能使我們的身體保持健康狀態。

　　而除了保持我們身體整體的健康外，各個部位的健康也是可以通過熱敷來緩解。

　　毛巾熱敷在生活中並不罕見，常見的是用來熱敷雙眼，來緩解眼部疲勞。其實，除了熱敷眼睛外，還有許多不適癥狀在熱毛巾的幫助下可以得到改善和緩解，下面一起來看看一條熱毛巾都可以解決哪些問題吧!

　　1、緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進眼部血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症等癥狀，還有明目健腦的功效，還可以防止眼袋黑眼圈的產生。

　　

　　2、預防耳聾

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

　　

　　3、改善頭暈

　　用毛巾敷在額頭上，可改善頭部血液循環，防止頭暈頭痛等頭部不良現象。

　　

　　4、治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。能促進頸部血液循環，使頸部活動自如。

　　

　　5、防治頸椎病

　　早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

　　

　　6、緩解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解癥狀。比起一般的護腰效果要好上很多，剛敷完毛孔被變大，為了防止冷氣再次入侵，要蓋好或穿好，不可馬上接觸到冷空氣中。

　　

　　7、跌打損傷

　　運動損傷應激期48小時內，要進行冷敷處理，不能進行熱敷。在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

　　

　　8、打針造成的硬結

　　輕輕敷在打針後起硬結的部位，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

　　

　　9、緩解臀部疼痛

　　臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

　　

　　10、治療痛經或寒性腹痛

　　女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　

　　當然，除了上述部位外，其他部位也是可以熱敷的。所以，身體健康是離不開熱量來維持，如果身體涼氣入侵過重，可以通過拔罐方式驅除一大部分，在進行部位熱敷，效果會更好。

　　　注意：

　　1、熱敷時，應選擇潔凈的毛巾。

　　2、在40—45攝氏度的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。

　　3、最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。

　　4、一般5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

　　5、每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。

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