這些病是氣出來的！看完別生氣，氣病沒人替！

文 | 葯療君，編 | 小鈴鐺

很多人動不動就會激動、生氣（包括小編自己），和別人沒說兩句話就吵起來了，聲音方圓幾里都可以聽到了，感覺要干架一樣。在別人看來所吵的內容根本不是什麼大事，並且還發現這類人比別人的毛病要多，動不動就會來個頭疼腦熱什麼的。

萬事只宜開心，不準生氣

1、首傷肝：人的精神、心理活動與肝臟功能有著密切的關係。當人受到精神刺激，造成心情不暢、精神抑鬱時，會大大影響肝臟功能的正常發揮。

2、再傷心：《五藏生成》說「人卧血歸於肝」。肝主藏血，具貯藏血液、調節血量等功能，而心主血，既能行血又能生血。怒氣影響肝功能，這就使肝氣不暢，而致血不暢，血不暢亦致心不暢，自然是怒傷肝而傷心。

3、後傷胃：中醫論述「肝木橫逆則克脾土」，意思是說：肝臟是能通過調節氣機而輔助脾胃消化。而暴躁易怒的心情使得肝氣鬱結難舒，則不利於氣機，就會影響脾胃功能。所以當遇到令人生氣的事情時，就會變得食欲不振。

這也是人們常說的「怒傷肝」，可以說牽一髮而動全身，稱得上大動「肝」戈。

記住這幾點，讓你不生氣

1、子女惹你生氣的時候，靜下心來默念：

親生的！！！隨我！！！

2、愛人惹你生氣的時候，靜下心來默念：

我選的！！！活該！！！

3、最後也是最主要的：盡量避開刺激，做到眼不見心不煩，怒氣便自消。

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