警惕，體寒的人容易招惹癌症上門

導語

以中醫的角度看，「體寒」大部分叫「虛寒」，通俗一點就是體質虛且寒。體寒的人易患癌，是因為體寒的人體內沉積許多毒素加上體寒的人容易氣滯血瘀，所以容易招惹癌症上門。

生活中有許多體寒的人，而體寒貌似是女生才有的「標誌」。以中醫的角度看，「體寒」大部分叫「虛寒」，通俗一點就是體質虛且寒。體寒的人易患癌症。那是因為中醫用「八綱辨證」法分「陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱」這幾個辨證，虛寒，也就是說這個人體內同時擁有了八綱辨證的虛和寒。體寒的人常出現手腳冰涼、精神較差、疲憊且怕冷等，還可以表現為腹痛、腹瀉、食慾不佳、尿頻等泌尿系統問題。

女性體寒易患癌症是為什麼

1、體寒的人相比其他人抵抗力低下，還缺乏一定的免疫力，長此以往，身體沒有足夠的抵擋和消除體內毒素的能力，使得毒素長期堆積。癌症由此找上門來。

2、體寒的人血液循環較正常人偏慢，血液不循環造成氣滯血瘀、痰濁等問題。身體代謝較差，時間一久，癌症也就來了。

空調遍及千家萬戶。人們長期依賴空調，尤其是在夏季，空調降溫的功能給人體舒適度，讓體寒的人更加難以改善這種體質。那麼

怎麼做才能調理體寒

1、注意保暖

即使經常呆在空調房裡，也要注意女性身體的保暖，如在空調房裡穿一件外套；冬天感覺特別冷的時候就要記得多穿衣服，不要當個只要風度不要溫度的」冷美人"

2、經常鍛煉

多運動可以促進人體新陳代謝，促進體內血液循環，減輕體寒的癥狀。運動能使人精神煥發，還能改善睡眠，尤其體寒的人更要多鍛煉，體內的淤血才能散開。另外，晚上睡前用熱水泡腳，要泡多久呢？中醫認為，泡到雙腳微微出汗為佳。

3、注重飲食

要注意分辨出寒性食物，如苦瓜、鴨梨、小米、綠豆等千萬別吃。應多吃一些具有溫性的食物。如桂圓、紅棗、生薑、蔥、大蒜、胡蘿蔔等。

4、每天好心情

體寒的人工作生活壓力大的時候會讓整個人的精神壓力都變大，小編希望大家不要長期沉浸憂鬱、抑鬱等自我的世界裡，走出去結交朋友，訴說自己的心事，消除自己的負面情緒。

調理體寒試試這些食譜

1、當歸雞湯

準備食材：党參、當歸各25g，紅棗、陳皮適量，雞肉

做法：將雞肉洗凈切塊，党參和當歸、陳皮、紅棗去核洗凈備用。再取一口乾凈的砂鍋，先用大火將水燒開，然後加入所有的食材，改小火煲3個小時，最後加入適量的鹽。

提醒：當歸頭補血養血；當歸尾活血化瘀；整顆當歸補血活血。每個部位會髮油的寒涼不一樣，所以功效有所區別。

2、玫瑰紅棗粥

準備食材：黑米、大米、紅糖，紅棗十顆，藥用玫瑰適量

做法：將黑米、大米按照1:1的比例洗凈浸泡一夜，第二天將浸泡後的米放入電飯煲加開水熬，等粥煮開冒泡後，再把紅棗加入煮，期間仔細觀察，當米粒脹開水變濃稠時，放入紅糖和藥用玫瑰，攪拌均勻就可以食用了。

提醒：紅棗作為補氣血的食物，功效不用介紹也都知道。玫瑰，調經養血，也是美容養顏的聖品。非常適合用來調理體寒體質的女性。

來源：99健康網

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