攻守兼備，遠近兼顧的「全能型」兵器：三節棍

三節棍是由三條等長的短棍，中間以鐵環連接而成，又稱「三節鞭」。三節棍優點是放長擊遠，攻擊面大，軟中帶硬，殺傷力大，敵人很難先進攻。

三節棍是少有的「全能型」兵器，因為此兵器適合大小長短各種類型作戰，既能長距離擊打，又能近身短打，既可以在空曠地帶群戰長舞，又能在狹小地域短兵相接，既能對群，又可對單，在設計上幾乎是無懈可擊。

由於三節棍是三節相連，節節能用。且三節互換，攻守兼備，可長可短，遠近兼顧。棍法有劈、掃、掄、擊、戳、絞、格以及各種舞花等，非常豐富。

並具有伸縮自如，出入難防，軟硬互具，變化多端之特點,深受習武者的喜愛。但因三節棍是硬中帶軟的器械，方向易變，不易掌握，加之其運行起來速度快、力量猛，初學時往往有懼怕心理。

在中國冷兵器歷史上，三節棍仍然是比較冷門的兵器，武俠小說中很少有所提及，唯李連杰在電影《霍元甲》中有精彩的演示：霍元甲以三節棍對倭刀，可謂大勇。以鈍器對銳器，以柔對剛，將日本武士田中安野打得落花流水，讓中國人臉面大長。

三節棍的使用特點

三節棍三節皆能持握又皆可使用。舞起來三節相互轉換，方法多變，遠近兼顧、軟硬兼施，動作兇猛敏捷，氣勢逼人。

因而練習時兩手持握一定要穩中有活，活中有變。初學時先逐動逐法習之，從中掌握每種方法的操持要領、運動規律、發力特點。在此基礎上再進行各種換握組合練習。

少林三節棍

少林功夫名及天下，逢武必及少林。主張在訓練中尋找自我、超越自我，剛柔並濟、以禪入武。

少林三節棍是少林兵器的一種。棍分三節，長短遠近，防守兼備，雙手變化使敵眼花繚亂，亂中取勝，而自心不亂。

正是禪宗不受外界的影響，亂中精神內守，禪入武式。常見動作有：點棍、劈棍、雲棍、攔腰棍。

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