女人怎樣運動能助性？
最適合女人的六種減肥運動健身運動後喝蜂蜜好處多多白領一族午休辦公室減肥運動 儘管性生活主要是通過大腦和性器官協調完成的，但全身各個器官對於性生活的完美程度也有不可忽視的影響。
因此，「健身(健身食品)」與「助性」在許多方面都異曲同工，如騎自行車、游泳、快走、慢跑等運動，能增強血液循環和心臟功能，使性激素分泌增加，性慾增強。
那麼，怎樣運動(運動食品)才能夠點燃你的激情? 強健四肢肌肉：如果四肢不夠強健，在進行某一體位性生活時，常常會感到難以支撐下去，從而過早地結束性生活;如果肢體能夠柔性、富有彈性，在變換體位時能運用自如，提高性生活的快感。
增強局部肌肉：局部肌肉直接參与性活動的過程，它包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、恥骨尾骨肌肌肉，局部肌肉鍛煉主要有，仰卧起坐可以增強腰肌和腹肌，有助於性生活時的體位支撐和摩擦運動;提肛動作(反覆收縮會陰、肛門周圍的肌肉)可以增強恥骨尾骨肌，有助於改善男人對射精的控制。
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