喝酒，就會有啤酒肚？這鍋它可不背

一般胖的人的肚子都有一個統稱「啤酒肚」

但是

歐洲釀酒協會表示，這個鍋啤酒可不背

去年歐洲釀酒協會宣布，在新生產的啤酒包裝上標明所含卡路里的含量，目的是為了用實際行動破除「啤酒肚」的謠言

啤酒調查出的平均值是這樣的

各類酒每100毫升里包含的熱量，威士忌245大卡，紅酒82大卡，啤酒46大卡！

怪不得啤酒商們這麼自信，看來啤酒的低熱量完全可以贏得消費者的心啊！

不少人肯定滿腦問號:那我的啤酒肚到底哪來的？

其實啤酒只不過是你能找到的最簡單的原因！

雖然啤酒確實有熱量（每瓶500ml的啤酒大概不到150大卡），但其熱量並不會偏偏跑到你的肚子上堆積起脂肪。

你的「啤酒肚」，其實有別的成因。

 1.你在飯局上沒少吃 

你是沒法在飯店裡控制飲食的，因為飯店為了提高飯菜的可口程度，總會添加大量的糖和油。

其實這也是我們在減脂期間盡量避免下館子的原因。

 2.你沒有時間運動 

暫不奢望你能練出多麼發達的肌肉、多麼清晰的線條。

你會發胖，說明你很少運動，不過不控制飲食的運動也沒法保證你不發胖……

 3.你長期久坐或體態不正 

脂肪會起到支撐作用，若是你長期久坐，或者體態不正（尤其是含胸），會增加脂肪在你腹部的堆積傾向。

 4.酒精影響你的激素水平 

酒精會使睾丸酮激素水平降低

睾丸酮激素是男性的象徵，其可讓我們肌肉更發達，皮脂更低

健身者遠離酒精，很大程度上就是因為這一點

 5.你輸在了基因 

大部分研究證明，喝酒跟啤酒肚沒有任何關係，確實有很多喝酒的人是沒有啤酒肚的

你的基因告訴你的脂肪應該堆積在哪，換句話說，就算你不喝酒，要是你不運動、不控制飲食，照樣有「啤酒肚」。

你有一萬個以上的理由戒酒，但卻沒有任何理由將你的肚子歸罪於啤酒，你不過是胖而已。

建議：

乖乖戒掉啤酒！

乖乖去舉鐵！

乖乖去控制飲食!

練腹肌是救不了你的!

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