夏末秋初護膚小常識 女人前半生的護膚就靠它了

前段時間熱劇《我的前半生》大結局了

小編的追劇生涯又要告一段落了

除了虐戀的劇情讓小編印象深刻之外

30好幾的羅子君猶如少女般的皮膚

也是讓小編心生羨慕印象深刻

都說羅子君的前半生

是靠陳俊生來養活的

自然有大筆錢可以用來美容護膚

而我們普通上班族的前半生呢？

雖然沒有巨資來美容護膚

但是這幾個護膚小妙招

卻可以讓我們美一輩子

夏末秋初，天氣變化多端

皮膚護理馬虎不得哦

莫名其妙的皮膚乾燥出油，毛孔粗大，眼角細紋，讓MM們在夏末初秋這個特殊的季節交替時節面臨重重護膚問題的尷尬，往往出現應接不暇的局面。那麼「秋老虎」當頭，面對夏日的餘溫未盡，秋日的乾燥，火與燥的結合對MM們的皮膚進行著莫大的考驗。初秋，我們該怎樣護理好自己柔嫩脆弱的皮膚呢？

一、及時補水

一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。

除了補水，初秋護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。

可使用凝乳、凝膠，既能達到保濕的效果又能水油平衡。初秋氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。

二、注意飲食

說到護膚，也少不了從飲食方面入手。應少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品食用更容易上火，因為空氣中本來就缺水了，同時還容易長痘。

那麼初秋護膚吃什麼好？可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要。

三、防晒護理

很多MM以為立秋了就不用防晒了，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他防晒工具。選擇防晒霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，初秋的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。

四、用對洗面奶

每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。夏末初秋，皮膚乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用初秋乾燥的皮膚。要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風裡格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以盡量要選擇性質較為溫和的洗面奶。

五、遠離過敏源

如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

六、洗澡時間不要長

秋天到了，洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。夏末初秋護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

七、睡眠護膚

睡眠時身體的各個器官都在排毒，同時皮膚會進行自我修復。每天最遲11點前睡覺，保證至少7小時的睡眠，是基本的護膚之道。

小編溫馨提示

夏末秋初養生護膚，重點是補水和保濕，當然也不能忘了防晒。護膚不單單是要從皮膚本身進行護理，而且也要從養生飲食以及排毒等方面進行護理，才能保證你的皮膚在秋季依然光澤細膩哦。

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