誰說小鮮肉不能有肌肉？完美身材的小帥哥，震撼到你內心深處

現如今小鮮肉成為很火的名詞，然而這個小鮮肉不一般。不僅僅顏值逆天，身材還好的沒話說。我們可以看看他的身材，肌肉緯度不小，體脂率夠低，而且分離度還特別的高，僅僅憑藉身體就能算的上是人身贏家了。肌肉版小鮮肉，震爆他人的眼球。展現男人的魅力。

小鮮肉訓練也需要講究方法方式，需要注意的是大多數小鮮肉的健身以塑性為主，而不是練力量，這也是我們大多數人的目標，也就是要達到脫衣顯肉的效果，脫衣有肉並不是有那麼一點點肌肉輪廓，那是低體脂的副產物 ，緯度也相當的重要，緯度是根本。

是什麼造就了這一身肌肉，自然少不了訓練夥伴的支持與陪伴。小夥伴的支持鼓勵，相互幫助，達到共同進步的目的。健身並不是孤獨的，在這條路上並不僅僅只有一個人，還有許多志同道合的人，有他們在這條路上陪伴才能走的更遠。力竭時的保護，糾正不正規的動作，都少不了他們的陪伴。

他人的成功也可以成為自身訓練的動力，支撐著我們繼續努力下去。達到自身所能達到的極限。訓練的動力也可以來自競爭對手，來自對手的壓力也能讓我們進步，小鮮肉在「對手'的鞭策下不懈努力，脫衣有肉並不是說說而已。寬厚的胸膛粗壯的手臂不僅結實有力還能給與人安全感。

健身不僅可以改造人的軀體還能改變人的精神狀體。讓人更加的精神有活力。年紀差不多大的兩個人，身體上差距居然這麼大。不能說健身就一定會讓人年輕，但讓人精力充沛，卻不是特別困難的事。長久的運動展現出更有活力的風貌，「小鮮肉」自然就更受歡迎。

好的身材，訓練是必不可少的。在gym中揮灑汗水釋放自身的魅力。雕刻自身的身體，少不了啞鈴的雕刻。在gym中可以盡情的發泄自身，在汗水中中掙扎，在其中獲得肌肉的增長，使我們想要的。肌肉的增長並不是靠嘴皮子的功夫，只有一個方法——那就是干。

好身材不是說出來的，訓練也只是一部分，除此之外還有飲食上的剋制。三分練七分吃並不是說說而已的。而是要去做。控制自身的飲食。好的飲食計劃能讓訓練效果事半功倍。補充充足的營養和訓練同樣重要，一個高級訓練者計算熱量是必須要掌握的，這樣才可以練出更好的身材。

我們最後欣賞一下這位小鮮肉的身材，對於身體的修鍊已經是非常的好了。無論是胸還是手，又或者是斜方，都不是一般人所能練到的，更不是嘴巴動動就可以的，需要自身堅持不懈的努力，還有嚴格的而飲食控制。合理的訓練安排。除此之外還有一顆不甘沉寂的心

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