乙肝，請記住這4個「好」

我國目前感染乙肝病毒人數約1.2億人，其中攜帶者大約有9000萬，攜帶者應該要更好地了解自己，認識乙肝病毒，才能保證自己不受侵害。那麼平時應該注意什麼呢？

1.吃好

合理的飲食能夠改善肝臟的健康狀況，調節人體免疫功能，促進肝組織再生，從而改善肝功能。而不合理的飲食，則對於病情沒有幫助，反而會加重病情，如高脂肪的飲食，經常服用，很有可能引起脂肪肝，加重肝臟負擔。

2.喝好

這裡的「喝好」可不是讓你喝酒哦，酒精對肝臟的危害我想每個人都已經知道了。但是這裡說的「喝好」，是指喝綠茶，綠茶中含有的特殊物質對於肝炎治療有很好的輔助作用，還能減少白細胞的下降。

3.睡好

保證一晚足夠的睡眠，是第二天精力充沛的基礎，特別是肝炎患者，充足的休息能夠增加肝臟血流量，為肝臟提供充足的營養，保持良好的狀態。

4．拉好

保持大便暢通，有利於營養物質的吸收和有毒物質的排出，不只是對於肝炎恢復，對於所有的疾病恢復都是有利的。

『注』

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