男人出現這四個信號，說明身體不行了，而且體內有癌細胞！

健康 08-21

很多人可能抱怨，為什麼平時那麼多關於女性健康的文章，不寫有關男性健康，今天小編就寫寫關於男性健康的。我們都知道男性朋友在生活中有著重要的角色，在每個家庭中也扮演著重要的角色，所以男性的健康顯得尤為重要，但是很多男性朋友平時都是不在乎自己的身體，尤其是過了四十歲，很多男性會出現一些疾病，如果身體出現一下四種現象，男人們要注意自己的健康了！

1、熊貓眼——體內水分排不出

如果早晨起床發現自己眼圈發黑、臉色晦暗，則說明腎臟負擔過重，體內水分排不出去。

緩解秘方：可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、紅白蘿蔔煮肉湯喝。

2、紅鼻子——脾胃濕熱

如果鼻頭髮紅，而且鼻頭和三角區位置常常生瘡，這就說明脾胃濕熱。

抽煙喝酒、好食辛辣的男人經常會出現這些癥狀。鼻尖如果呈紫色，可能說明血壓過高，或酒精攝取過多。

緩解秘方：飲食宜清淡，不要吃得太咸。

3、黑耳朵——腎虛

如果發現耳輪一圈呈黑色，還常常伴有耳鳴頭暈、聽力下降等癥狀，則是腎氣衰敗之相。

緩解秘方：少飲酒，少吃鹽，少吃糖。每晚臨睡前為耳朵做按摩，不要只按摩耳輪，耳周也都按摩一遍，可以延伸到頸部。

4、小白臉——肺疾

皮膚白皙的男人通常給人一種儒雅的感覺，但如果過於白皙，排除遺傳因素，可能是氣血不足導致的，有肺部疾病的患者臉色通常也蒼白暗淡。

緩解秘方：可以將紅棗、花生泡2個小時，用小火煮熟，再加些蜂蜜。除了女性，男性也可以常吃這些補氣血食物，讓臉色紅潤。

五種食物有助於男性健康，要多吃：

1、番茄

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

2、大蒜

人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

3、多吃蚝

男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蚝中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的性能力。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品等。