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99%的人洗澡順序是錯誤的?第一步要先洗臉 你的順序是____?

【99%的人洗澡順序是錯誤的?你的順序是____】洗澡到底先洗身還是先洗頭?

專家有話說:

第一步:洗臉。毛孔遇熱膨脹,趁毛孔打開把臉洗凈。

「沐浴序曲」之一:洗臉

為什麼要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據著本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的「青春美麗疙瘩痘」。

此外,不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內洗臉的次數就應是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。

第二步:洗身。

「沐浴序曲」之二:洗澡

洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。

但是時間要控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,盡量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。

第三步:洗頭。

「沐浴序曲」之三:洗頭

頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。

先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要衝洗乾淨,再均勻抹上火局油膏或護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗凈。最後,用清水徹底沖淋全身。自此,「水浴美女」的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

1、水溫與體溫接近

洗澡時,一定要注意水溫的調節,一般洗澡的水溫應與體溫相接近,在37—40攝氏度之間為宜,並且浴室通風要良好。特別對於一些老年人來說,水溫不宜太高,否則血管擴張後,可能會引起心腦血管疾病的發作。

2、皮膚褶皺處多搓搓

洗澡過程中,對於皮膚褶皺的地方,要多用毛巾搓一下。洗澡時間不宜過長,夏天沖一衝就行,最長別超過20分鐘。

另外,搓身上時不要過多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龍材質的,其搓擦皮膚時會破壞皮膚的防護層,導致的輕微外傷雖然眼睛看不見,身體感覺不到,但病菌會侵入,進而引起皮膚病。

3、先洗完臉再清洗全身

完臉後,接著清洗全身,這樣有利於皮膚毛孔的呼吸。在此過程中,頭髮在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤,變得更柔順。

這時洗頭髮,一來洗髮水的營養成分能充分被吸收,二來搓揉時,頭髮不易受損。

4、洗澡前喝杯白開水可改善皮膚乾燥

對於皮膚比較乾的人來說,洗澡前喝杯白開水,長期堅持,就可以有效改善皮膚乾燥,讓膚質更細嫩光滑。

洗澡後人體的毛孔會擴張,排汗量增加,體內水分流失也相對加快,這也是人們在洗澡時常感到口渴的原因之所在。

頭皮與頭髮在水蒸氣中得到滋潤,更利於清潔頭皮。另外洗澡時間也有講究↓網友:99%的人都沒出事我怕什麼!

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