緊身衣能讓你跑的更快更遠？別做夢了，那只是你想的美

壓縮緊身衣並不能幫助運動員們跑的更遠或更快。最新的一個研究發現：壓縮緊身衣會促進精神刺激，這種刺激對成功的跑步來說，是一個重要的影響因素。去體育館鍛煉一般有兩種類型的人，一種是真的去鍛煉，另一種他們是想去拍照假裝他們是在鍛煉。今天，科學的發展為後一種人帶來了好消息。

制衣商說壓縮緊身衣是合體緊身衣，能夠適當的保存肌肉並且有益健康，同時也能提臀和塑型。但是它們並不能幫助運動的人跑的更快更遠，俄亥俄州維克斯納醫療中心的專家們，星期三在丹佛召開的一年一度美國運動醫療學會上提出了他們的發現。

「我們發現壓縮緊身衣實際上減少了你肌肉振動的幅度，但是和半小時高強度跑步後的所產生的些許疲乏沒有關係。」在OSU的研究協會主要負責人Ajit Chaudhari說。

Chaudhari和他的協會決定在反覆探索之後繼續研究肌肉在振動時的狀態。他們「激活」更多的是為了減少振動。

他說:「如果這種情況發生，在長期的過程中，額外的激活應該會導致更大的疲勞，因為它基本上需要更多的能量來更加活躍。」「根據這個理論，減少振動應該減少肌肉用來做它想做的工作的能量，因此你最終會減少疲勞。」

但事實證明並非如此。這一結果對科學家們來說是一個驚喜，而且可能是對運動巨頭耐克的一個驚喜，該公司通過一項研究並且資助了這項研究。和其他許多公司一樣，耐克也銷售各種壓縮緊身衣。它感興趣的是比較壓縮的水平，看是否更多的壓縮將意味著更好的性能。

在這項實驗中，20名「健康有經驗的男性跑步者」被要求在跑步機上跑步30分鐘，每次30分鐘，一次是穿著普通的跑步短褲，一次是穿緊身衣。他們的身體動作被監測到只有一毫米的一小部分。

Chaudhari說，兩種類型的緊身衣被測試過——低壓縮和高壓縮——「沒有它成為一種醫療器械，你可以做到這一點。」測驗結果?「更多的壓縮不一定更好，至少在你運動的時候，在減少振動方面。」無論如何，減少振動並沒有減少跑步者的疲勞。

耐克公司的一名女發言人說，該公司除了向研究機構提供贈款之外，還在自己的體育研究實驗室開展了數百項績效研究。

「我們的目標是更好地了解人類表現的所有方面，」她說。「我們的任務是讓運動員的反饋和數據從這樣的研究中得到發展，為運動員們在各個層面提供世界級的產品。」

「如果有人考慮使用壓縮緊身衣，因為對他們有好處，那麼我不認為我們真的有證據證明這是真的，」Chaudhari說。「然而，如果他們穿著它們，因為他們覺得更舒服，或者他們在努力防止摩擦，或者它會更好地流汗，這些都是完全有效的(原因)。」

喬丹·d·梅茨爾是一名運動醫學醫生，他在醫院做過特殊手術，參加過馬拉松長跑35次。他說，研究結果並不讓他感到驚訝。雖然體能訓練是最重要的，但他說，跑步仍然是一個主要的心理因素。

「我通常告訴我的病人，壓縮短褲和壓縮齒輪掉入『不能傷害』的藥物類別，這意味著一些人喜歡它的感覺，」梅茨爾說，他是《跑步堅強》一書的作者。「事實上……」從心理上來說，人們覺得自己跑得更快或更受支持——這並不重要。它們當然不會造成任何傷害。如果人們覺得他們在幫助他們，他們就是在幫助他們。

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